Le coppie devono comunicare efficacemente le loro esigenze di intimità fisica ed emotiva, che può cambiare in diverse fasi della vita, come la pensione e quando i bambini escono di casa. Possono discutere di questi cambiamenti e trovare modi per mantenere la vicinanza attraverso azioni che contribuiscono a creare legami, come la condivisione degli interessi, gli appuntamenti e la cura di se stessi. Altre strategie includono l'attività fisica, la pratica della comunicazione non verbale e la fissazione dei limiti intorno all'uso della tecnologia.
In ultima analisi, le coppie devono dare priorità all'apertura, all'onestà e alla comprensione per mantenere la vicinanza per tutta la loro vita insieme.
Desiderio sessuale spesso diminuisce dopo 50 anni a causa di cambiamenti ormonali e problemi di salute. Le coppie che amano l'intimità fisica devono continuare a esplorare il corpo dell'altro e provare qualcosa di nuovo, ma devono anche concentrarsi sugli aspetti emotivi del loro rapporto. Questo può includere parlare dei loro sentimenti, esprimere gratitudine a vicenda o trascorrere tempo di qualità in solitudine senza distrazioni.
Ad esempio, camminare o andare al picnic può essere romantico e intimo senza coinvolgere il sesso. È importante capire che l'intimità fisica non deve essere sempre uguale, soprattutto se un partner ha dei limiti fisici.
Babysitter vuoti possono sentirsi soli e sentire la mancanza della vicinanza dei propri figli, ma può essere un'opportunità per riscoprire se stessi e gli altri. Le coppie possono riconnettersi provando insieme nuove attività, come viaggi o attività di passatempi comuni. Possono anche chiedere consulenza o gruppi di supporto per superare ogni tensione di base nella loro relazione. Come sempre, la chiave è la comunicazione onesta, compresa la discussione delle esigenze individuali e degli obiettivi per il futuro. Una coppia può decidere di prendersi cura dei genitori invecchiati, mentre l'altra decide di avviare un'attività. A qualunque punto si trovino, le coppie devono dare priorità al tempo insieme e mantenere i confini sani con i familiari e gli amici allargati.
La vicinanza richiede impegno, comprensione e apertura da parte di entrambi i partner per tutti gli alti e bassi della vita. Parlando efficacemente, praticando legami non verbali e fissando confini sani, le coppie possono adattarsi alle circostanze che cambiano e mantenere i loro legami nel tempo.
In ultima analisi, l'intimità è la ricerca di senso e gioia insieme, indipendentemente da fattori esterni. Con pazienza, rispetto e amore reciproco, le coppie possono rimanere vicine e realizzate per anni.
Come fanno le coppie ad adattarsi alle nuove fasi della vita, come la pensione o il nido vuoto?
Può essere difficile mantenere la vicinanza quando si adattano ai cambiamenti della vita, come la pensione o il nido vuoto, a causa dei cambiamenti nella dinamica della loro relazione. La domanda comune è la riduzione delle azioni comuni che li hanno precedentemente riuniti, che può portare a una sensazione di solitudine e divisione.