Lo stress di una minoranza è un fenomeno psicologico che si verifica quando una persona che appartiene a un gruppo marginale subisce reazioni negative da parte di persone che dominano la società a causa del loro status sociale, identità o cultura. Queste reazioni negative possono assumere diverse forme, come discriminazioni, pregiudizi, razzismo, sessismo, omofobia, ableismo e fanatismo religioso, tra gli altri. L'esperienza di una minoranza di stress può portare a diversi problemi di salute fisica e mentale, tra cui ansia, depressione, disturbo post traumatico da stress, abuso di sostanze psicoattive e pensieri suicidi. In questo articolo si parlerà di come lo stress di una minoranza influenza i processi decisionali e la capacità di risolvere i problemi.
In che modo lo stress delle minoranze influisce sulle decisioni?
Lo stress di una minoranza può influenzare i processi decisionali attraverso distorsioni cognitive. I pregiudizi cognitivi sono modelli di pensiero automatici che aiutano le persone a prendere decisioni veloci senza sforzi consapevoli.
Tuttavia, questi pregiudizi possono essere influenzati dall'ambiente e dall'esperienza passata. Lo stress di una minoranza crea un ambiente dove l'uomo si sente minacciato, causando reazioni del regime di sopravvivenza nel cervello. In questa condizione, il corpo emette il cortisolo, un ormone legato alla paura e alla reazione alla minaccia. Quando il cortisolo viene rilasciato, può interferire con il funzionamento della corteccia prefrontale, la parte del cervello responsabile del pensiero logico e delle scelte razionali. In questo modo, le persone stressate dalla minoranza possono avere difficoltà a prendere decisioni oggettive perché agiscono su impulsi istintivi e non sulla mente.
Impatto sulle funzioni esecutive
Le funzioni esecutive sono processi cognitivi di livello superiore che includono pianificazione, organizzazione, controllo dell'attenzione, memoria di lavoro e autocontrollo. Lo stress di una minoranza può compromettere queste funzioni perché aumenta il livello di eccitazione e distoglie dalla concentrazione.
Ad esempio, uno studente di colore che affronta il razzismo a scuola può avere problemi a concentrarsi sul lavoro di corso perché segue costantemente le reazioni dei compagni o degli insegnanti nei loro confronti. Allo stesso modo, una strana persona omofoba può cercare di attirare l'attenzione durante le conversazioni per il timore di essere fischiata. Questi disordini nelle funzioni esecutive possono portare a cattive competenze per risolvere i problemi, ridurre la produttività e ridurre la creatività.
L'impatto sulla velocità decisionale
Lo stress della minoranza può influire anche sulla velocità con cui le persone prendono le decisioni. Le persone in uno stato di stress tendono a reagire rapidamente senza considerare tutte le opzioni che portano a decisioni affrettate. Questo è noto come prendere decisioni in un «regime di crisi» in cui la gente dà la priorità alla sopravvivenza piuttosto che a un'attenta considerazione delle alternative. Le decisioni in un regime di crisi si verificano quando si ha la necessità immediata di agire, ad esempio allontanarsi dai pericoli o proteggersi.
Tuttavia, questo tipo di decisione non è ideale in situazioni in cui è necessario prendere tempo e riflettere, come un colloquio di lavoro o un esame accademico. Di conseguenza, lo stress di una minoranza può portare le persone a perdere opportunità o a reagire in modo inadeguato in scenari con tassi elevati.
In che modo lo stress di una minoranza influisce sulla capacità di risolvere i problemi?
La soluzione dei problemi include l'identificazione dei problemi, l'analisi delle informazioni, la definizione di soluzioni, la valutazione delle opzioni e la migliore soluzione possibile. Lo stress di una minoranza può influenzare ogni fase del processo di risoluzione dei problemi, causando distorsioni cognitive che distorcono il giudizio.
Impatto sull'elaborazione delle informazioni
Quando le persone sono stressate, tendono a concentrarsi sulle informazioni negative, ignorando gli aspetti positivi della situazione.Questo spostamento verso il negativo può avvenire perché le esperienze di stress attivano il corpo amigdalide, la parte del cervello legata alle reazioni emotive. Il corpo amigdalevide innesca il rilascio di neurotrasmettitori, come adrenalina e cortisolo, che preparano il corpo a combattere o fuggire. Questi ormoni aumentano l'attenzione alle minacce e riducono l'attenzione ai segnali non pericolosi. Quindi le persone stressate dalle minoranze possono perdere dettagli e idee importanti durante la risoluzione dei problemi, perché il loro cervello filtra qualsiasi informazione che possa essere considerata neutrale o non rilevante.
L'impatto sui criteri di valutazione
Lo stress della minoranza può influire anche sul modo in cui le persone valutano le soluzioni possibili durante la risoluzione dei problemi. Lo stress spinge le persone a preferire la sopravvivenza piuttosto che altri problemi, il che porta a preferire soluzioni rapide e pratiche anziché creative.
Ad esempio, un immigrato senza documenti che affronta una discriminazione sul posto di lavoro può preferire tacere piuttosto che sostenere un trattamento equo per paura di essere espulso. Allo stesso modo, una donna in una zona dominata dagli uomini può preferire evitare di parlare di sessismo per mantenere la sua posizione. Trascurando la creatività e l'innovazione, le persone stressate dalla minoranza potrebbero non trovare una soluzione ottimale ai problemi complessi.
Infine, lo stress di una minoranza può influire in modo significativo sui processi decisionali e sulla capacità di risolvere i problemi, compromettendo le distorsioni cognitive, le funzioni esecutive e l'elaborazione delle informazioni. Le persone in stato di stress tendono a prendere decisioni affrettate senza considerare tutte le opzioni, elaborare più facilmente le informazioni negative ed evitare nuove soluzioni. Affrontare queste conseguenze richiede di eliminare le disuguaglianze sistemiche che creano un ambiente stressante per i gruppi marginalizzati. Ciò include l'attuazione di politiche antidiscriminatorie, la promozione della diversità e dell'integrazione, il sostegno alla salute mentale e la sensibilizzazione sull'impatto decisionale del trauma sociale.
In che modo lo stress delle minoranze influisce sui processi decisionali e sulla capacità di risolvere i problemi?
In che modo lo stress delle minoranze influisce sui processi decisionali e sulla capacità di risolvere i problemi?