Lo stress è parte integrante della vita moderna che colpisce ognuno indipendentemente dalla sua età. Mentre alcune persone possono gestirlo bene e tenerlo sotto controllo, per altri diventa un peso che si traduce in ansia, insonnia, problemi di salute fisica e mentale e molti altri problemi. Lo stress cronico è diventato così comune che la maggior parte delle persone lo ha vissuto in un momento o nell'altro. Questo può influenzare negativamente molti aspetti della vita, tra cui la produttività, le relazioni e il funzionamento sessuale.
Tuttavia, ci sono differenze tra il modo in cui i livelli di stress cronico influiscono in modo diverso sull'attrazione sessuale tra uomini e donne in diverse fasi della vita. Questo articolo esaminerà queste differenze e darà un'idea del perché si verificano.
Giovani
I giovani hanno livelli di stress cronico che possono influenzare in modo significativo il desiderio sessuale e il comportamento. Con lo stress, le persone tendono a sperimentare una diminuzione della libido che può essere dovuto a diverse cause come stanchezza, mancanza di sonno e pensieri negativi di autostima. Gli studi mostrano che un aumento dei livelli di cortisolo causato da ormoni dello stress riduce la produzione di testosterone in entrambi i sessi, che porta a una riduzione del desiderio sessuale e disfunzione erettile negli uomini, così come lubrificante vaginale e eccitazione nelle donne. Questi cambiamenti possono portare a meno frequente attività sessuale e soddisfazione.
Inoltre, le situazioni di stress possono spingere le persone a concentrarsi più su se stesse che sul partner, riducendo l'intimità e il legame.
Ad esempio, lo stress può causare discussioni e conflitti, distruggendo la fiducia, la compassione e l'intimità emotiva. Questi fattori contribuiscono a ridurre il desiderio sessuale e la soddisfazione.
Adulti di mezza età
Negli adulti di mezza età il livello di stress cronico influisce anche sul desiderio sessuale, ma non necessariamente nella stessa misura dei giovani. Anche se alcuni studi dimostrano che lo stress può influenzare negativamente il desiderio sessuale e la funzione, altri studi dimostrano che lo stress può non svolgere un ruolo essenziale. Fattori come i cambiamenti fisiologici dell'età e le fluttuazioni ormonali possono contribuire a questa differenza. Inoltre, gli adulti di mezza età hanno spesso più responsabilità e obblighi che possono distogliere l'attenzione dalla sessualità. Lavoro, famiglia e impegni finanziari hanno la priorità sul romanticismo e la vicinanza. Pertanto, anche se lo stress può ancora influenzare il desiderio sessuale e il funzionamento, il suo impatto probabilmente sarà minimo rispetto ad altre fasi della vita.
Tuttavia, la menopausa nelle donne può causare cambiamenti ormonali che riducono i livelli di estrogeni causando secchezza vaginale, dolore durante il rapporto sessuale e bassa libido. Questa situazione richiede un intervento medico e può peggiorare notevolmente il piacere sessuale.
Anziani
Negli anziani i livelli di stress cronico possono anche influenzare il desiderio sessuale e funzionare in modo diverso a seconda del sesso. Le donne tendono a sperimentare una diminuzione della produzione di testosterone a causa dell'invecchiamento che riduce la libido e l'eccitazione. Allo stesso tempo, gli uomini possono sperimentare un aumento dei livelli di testosterone che porta ad un aumento della libido e disfunzione erettile.
Tuttavia, entrambi i sessi possono affrontare problemi di salute come pressione alta, colesterolo, malattie cardiache e diabete che possono ostacolare l'attività fisica come il sesso. Lo stress cronico può aggravare questi problemi, con conseguente ulteriore riduzione della funzione sessuale.
Inoltre, l'isolamento sociale può diventare più diffuso in età avanzata, contribuendo a ridurre l'intimità e il legame con i partner. La combinazione di questi fattori può influenzare negativamente il desiderio sessuale e la soddisfazione.
In conclusione, i livelli di stress cronico influenzano in modo diverso il desiderio sessuale e il comportamento di uomini e donne in diverse fasi della vita. I giovani sono più esposti a diminuire l'attrazione sessuale a causa di stanchezza, mancanza di sonno e pensieri negativi di autostima. Gli adulti di mezza età possono avere priorità concorrenti, ma non necessariamente sperimentano una significativa diminuzione del desiderio sessuale o dello stato a causa di cambiamenti fisiologici. Anche se non esiste una soluzione semplice per ridurre gli effetti dello stress sulla sessualità, le persone possono gestirlo con tecniche di rilassamento, esercizio fisico e pratica di consapevolezza. Gli operatori sanitari devono sapere come lo stress cronico può influenzare il desiderio sessuale e la funzione di fornire le opzioni appropriate di trattamento. Comprendere queste differenze aiuterà a migliorare le relazioni e la qualità generale della vita.
Come i livelli di stress cronico influenzano in modo diverso il desiderio sessuale in uomini e donne in diverse fasi della vita?
Lo stress cronico può influenzare significativamente l'attrazione sessuale. Gli effetti dello stress sulla sessualità sono più pronunciati nelle donne rispetto agli uomini in quanto tendono a sperimentare un livello di ansia, depressione e tensione superiore rispetto ai loro colleghi maschi (Nemeroff & Heim, 2004). Questo è particolarmente vero per le donne che attraversano un periodo di transizione di mezza età quando sperimentano cambiamenti ormonali durante la perimenopausa e la menopausa (Brotto et al.