Stres, yaşlarına bakılmaksızın herkesi etkileyen modern yaşamın ayrılmaz bir parçasıdır. Bazı insanlar bunu iyi yönetebilir ve kontrol altında tutabilirken, diğerleri için endişe, uykusuzluk, fiziksel ve zihinsel sağlık sorunları ve diğer birçok soruna yol açan bir yük haline gelir. Kronik stres o kadar yaygın hale geldi ki, çoğu insan bir noktada ya da başka bir yerde yaşadı. İş verimliliği, ilişkiler ve cinsel işlevsellik dahil olmak üzere yaşamın birçok yönünü olumsuz yönde etkileyebilir. Bununla birlikte, kronik stres düzeylerinin, yaşamın farklı aşamalarındaki erkeklerde ve kadınlarda cinsel isteği farklı şekilde nasıl etkilediği arasında farklılıklar vardır. Bu makale bu farklılıklara bakacak ve neden oluştukları hakkında bir fikir verecektir. Genç yetişkinlerde, kronik stres seviyeleri cinsel istek ve davranışı önemli ölçüde etkileyebilir. Stresli olduğunda, insanlar yorgunluk, uyku eksikliği ve benlik saygısı ile ilgili olumsuz düşünceler gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilecek libido azalması yaşama eğilimindedir. Çalışmalar, artan stres hormonu kaynaklı kortizolün her iki cinsiyette testosteron üretimini azalttığını, erkeklerde cinsel dürtü ve erektil disfonksiyonun azalmasına, ayrıca kadınlarda vajinal yağlama ve ajitasyona yol açtığını göstermektedir. Bu değişiklikler daha az sıklıkta cinsel aktivite ve memnuniyete yol açabilir. Ayrıca, stresli durumlar insanların eşlerinden daha fazla kendilerine odaklanmalarına neden olabilir, bu da samimiyeti ve bağlantıyı azaltır. Örneğin, stres anlaşmazlıklara ve çatışmalara yol açabilir, güven, empati ve duygusal yakınlığı yok edebilir. Bu faktörler daha düşük cinsel istek ve memnuniyete katkıda bulunur. Orta yaşlı yetişkinlerde, kronik stres seviyeleri de cinsel isteği etkiler, ancak mutlaka genç yetişkinlerde olduğu kadar değil. Bazı çalışmalar stresin cinsel istek ve işlevi olumsuz yönde etkileyebileceğini öne sürerken, diğer çalışmalar stresin önemli bir rol oynamayabileceğini göstermektedir. Yaşa bağlı fizyolojik değişiklikler ve hormonal dalgalanmalar gibi faktörler bu farklılığa katkıda bulunabilir. Ayrıca, orta yaşlı yetişkinler genellikle dikkatleri cinsellikten uzaklaştırabilecek daha fazla sorumluluk ve taahhütlere sahiptir. İş, aile ve finansal taahhütler romantizm ve samimiyetten önce gelir. Bu nedenle, stres hala cinsel isteği ve performansı etkileyebilirken, etkisinin diğer yaşam evrelerine kıyasla minimum olması muhtemeldir. Bununla birlikte, kadınlarda menopoz, östrojen seviyelerini düşüren, vajinal kuruluğa, cinsel ilişki sırasında ağrıya ve düşük libidoya neden olan hormonal değişikliklere yol açabilir. Bu durum tıbbi müdahale gerektirir ve cinsel zevki önemli ölçüde bozabilir. Yaşlı yetişkinlerde, kronik stres seviyeleri cinsel isteği de etkileyebilir ve cinsiyete göre farklı şekilde işlev görebilir. Kadınlar yaşlanmaya bağlı olarak testosteron üretiminde azalma eğilimi gösterirler, bu da libido ve ajitasyonu azaltır. Aynı zamanda, erkekler artmış testosteron seviyeleri yaşayabilir, bu da artmış libido ve erektil disfonksiyona yol açabilir. Bununla birlikte, her iki cinsiyet de cinsiyet gibi fiziksel aktiviteyi engelleyebilecek yüksek tansiyon, kolesterol, kalp hastalığı ve diyabet gibi sağlık problemleriyle karşı karşıya kalabilir. Kronik stres bu sorunları şiddetlendirebilir ve cinsel işlevde daha fazla düşüşe neden olabilir. Ayrıca, sosyal izolasyon yaşlılıkta daha yaygın hale gelebilir, bu da yakınlık ve ortaklarla bağlantının azalmasına katkıda bulunur. Bu faktörlerin kombinasyonu cinsel istek ve memnuniyeti olumsuz yönde etkileyebilir.
Sonuç olarak, kronik stres düzeyleri, yaşamın farklı aşamalarında erkeklerde ve kadınlarda cinsel istek ve davranışları farklı şekilde etkiler. Gençler yorgunluk, uyku eksikliği ve benlik saygısının olumsuz düşünceleri nedeniyle cinsel arzunun azalmasına en yatkındır. Orta yaşlı yetişkinlerin rekabet öncelikleri olabilir, ancak fizyolojik değişiklikler nedeniyle cinsel istek veya performansta önemli bir düşüş yaşamaları gerekmez.Son olarak, yaşlı yetişkinler hormonal değişiklikler ve stresle daha da kötüleşen sağlık sorunları nedeniyle cinselliklerinde bir düşüş görebilirler. Stresin cinsellik üzerindeki etkisini azaltmak için basit bir çözüm olmasa da, insanlar bunu rahatlama teknikleri, egzersiz ve farkındalık uygulamaları ile yönetebilirler. Sağlık hizmeti sağlayıcıları, kronik stresin cinsel isteği nasıl etkileyebileceğinin farkında olmalı ve uygun tedavi seçeneklerini sağlamak için işlev görmelidir. Bu farklılıkları anlamak, ilişkilerin ve genel yaşam kalitesinin iyileştirilmesine yardımcı olacaktır.
Kronik stres düzeyleri, yaşamın farklı aşamalarındaki kadın ve erkeklerde cinsel isteği farklı şekilde nasıl etkiler?
Kronik stres cinsel isteği önemli ölçüde etkileyebilir. Stresin cinsellik üzerindeki etkileri, erkeklere kıyasla kadınlarda daha belirgindir, çünkü erkek meslektaşlarından daha yüksek düzeyde kaygı, depresyon ve gerginlik yaşama eğilimindedirler (Nemeroff & Heim, 2004). Bu, özellikle perimenopoz ve menopoz sırasında hormonal değişiklikler yaşadıkları orta yaş geçişinden geçen kadınlar için geçerlidir (Brotto ve ark.