Fantasie sessuali sono una parte comune e naturale della psicologia umana, soprattutto nell'adolescenza e nella giovane età, quando hanno un ruolo importante nello studio della loro identità e dell'orientamento sessuale.
Possono anche essere utilizzati per strategie adattive per superare le difficoltà e aumentare la resistenza emotiva, soprattutto tra i militari che affrontano problemi unici nella loro vita quotidiana. In questo articolo esamineremo come le fantasie sessuali possono aiutare i soldati a sviluppare un atteggiamento sano verso se stessi, i loro partner e le loro relazioni, e fornire strumenti per navigare più efficacemente in situazioni di stress. Discuteremo i vantaggi di utilizzare la fantasia sessuale per creare autostima e capacità di comunicazione, e come può essere integrato in una strategia più ampia per superare traumi e stress.
Esamineremo i potenziali rischi legati alla partecipazione alla fantasia sessuale, tra cui dipendenza e aspettative irrealistiche che possono portare a delusione o comportamenti dannosi.
I soldati hanno livelli elevati di stress a causa di esigenze fisiche e mentali, frequenti dispiegamenti, separazione con i loro cari e esposizione alla violenza e alla morte. Questo stress può avere un impatto negativo sul loro benessere emotivo e le relazioni se non è controllato. Secondo una ricerca della dottoressa Sarah Cohen e dei suoi colleghi, i soldati che si occupavano di fantasie sessuali hanno riportato livelli inferiori di sintomi di stress post traumatico (PTSD) rispetto a quelli che non l'hanno fatto. Suggeriscono che la fantasia sessuale può aiutare i soldati a trattare esperienze difficili e mantenere un umore positivo attraverso il rilascio di endorfine e altre sostanze neurochimiche associate con piacere e riposo.
Le fantasie sessuali possono fornire un senso di controllo e abilità sull'ambiente e sulle emozioni, cosa importante quando si affrontano incertezze e pericoli.
Deve essere un po'cauto quando si usa la fantasia sessuale come meccanismo per superare le difficoltà. Con un uso eccessivo o senza considerare gli altri, questo comportamento può danneggiare le relazioni, creare aspettative irrealistiche o diventare una dipendenza che interferisce con la vita quotidiana. Inoltre, è importante riconoscere che non tutte le fantasie sono sane o appropriate, come quelle legate ad atti non consenzienti o violenti.
I soldati devono essere responsabili del proprio comportamento e, se necessario, richiedere supporto professionale per garantire una ricerca sicura e coerente sulla loro sessualità.
In che modo le fantasie sessuali promuovono la resistenza emotiva e le strategie di sopravvivenza adattive nei soldati?
La fantasia sessuale è stato dimostrato come uno dei tanti meccanismi positivi per superare le difficoltà che possono aiutare a migliorare la resistenza emotiva dei soldati durante lo stress e i traumi (come la guerra). I ricercatori hanno scoperto che queste fantasie possono distrarre gli stimoli negativi e l'eccitazione delle persone che combattono problemi di salute mentale a causa della loro esperienza militare (Baumeister & Kern, 2018).