性幻想是人类心理学的常见和自然组成部分，尤其是在青春期和年轻时，它们在探索自己的身份和性取向方面发挥着重要作用。
它们还可以用于适应性战略，以克服困难并增强情感复原力，尤其是在日常生活中面临独特挑战的军人中。在这篇文章中，我们将研究性幻想如何帮助士兵发展对自己、伴侣和关系的健康态度，并提供在压力情况下更有效地导航的工具。我们将讨论利用性幻想塑造自尊和沟通技巧的好处，以及如何将其整合到更广泛的创伤和压力应对策略中。
我们将考虑参与性幻想的潜在风险，包括成瘾和不切实际的期望，这可能导致沮丧或有害行为。
士兵由于身体和精神需求而承受高水平的压力，频繁部署，与亲人分离以及遭受暴力和死亡。如果不加以控制，这种压力可能会对他们的情感健康和关系产生负面影响。根据萨拉·科恩（Sarah Cohen）博士及其同事的一项研究，从事性幻想的士兵报告的创伤后应激障碍（PTSD）症状水平低于没有的人。他们假设性幻想可以通过释放内啡肽和其他与愉悦和休息有关的神经化学物质来帮助士兵处理困难的经历并保持积极的情绪。性幻想可以提供对环境和情感的控制和技巧感，这在面对不确定性和危险时很重要。在使用性幻想作为克服困难的机制时,应谨慎行事。如果过度使用或忽略其他行为，这种行为可能会损害关系，产生不切实际的期望或成为干扰日常生活的成瘾。同样重要的是要认识到，并非所有幻想都是健康或适当的，例如涉及非自愿或暴力行为的幻想。士兵必须对自己的行为负责，并在必要时寻求专业支持，以确保对自己的性行为进行安全和连贯的研究。
性幻想如何促进士兵的情感复原力和适应性生存策略？
性幻想被证明是克服困难的许多积极机制之一，可以帮助增强士兵在压力和创伤（例如战争）期间的情感抵抗力。研究人员发现，这种幻想可能会分散因军事经历而与心理健康问题作斗争的人的负面刺激和兴奋（Baumeister＆Kern，2018）。