L'intimità è parte integrante della vita umana, che permette alle persone di esprimersi, costruire legami emotivi e provare piacere.
Tuttavia, la società spesso rafforza i ruoli di genere che limitano le agenzie femminili in questi settori. Le donne che iniziano l'intimità possono affrontare lo stigma sociale, le norme culturali e persino la violenza per aver preso il controllo dei loro desideri sessuali. Questo articolo esaminerà come le donne possono riconquistare la loro voce e la loro influenza nella loro vita erotica attraverso la consapevolezza, la comunicazione, i confini, la negoziazione e l'autosufficienza.
La consapevolezza di sé
La consapevolezza di sé significa la consapevolezza dei propri pensieri, sentimenti, valori, convinzioni, punti forti e deboli e desideri. Suggerisce di comprendere ciò che eccita fisicamente ed emotivamente, così come la definizione dei propri limiti e preferenze. La consapevolezza di sé offre alle donne la possibilità di difendere i loro bisogni e desideri durante incontri intimi, aiutandole a sentirsi sicure e confortevoli. Per eseguire questa operazione:
1. Riflettete sull'esperienza passata - analizzate gli incontri precedenti e individuate gli schemi, le simpatie, l'antipatia e i confini. Aiuta a comprendere le preferenze personali e i limiti.
2. Fissare gli obiettivi - identificare quali relazioni intime si desidera, quanto è desiderabile il contatto fisico o l'intensità sessuale, e quali fantasie o scenari di ruolo sono attraenti. Questo chiarisce le aspettative.
3. Comunicare con i partner - Discutere di preferenze, limiti e vincoli con i partner in modo aperto e onesto, evitando presupposti o vergogna. Questo rafforza la fiducia e il rispetto.
4. Per saperne di più su di te - leggi i libri, vai ai workshop, cerchi consulenze o sperimentate la masturbazione per aumentare la conoscenza e la ricerca. Questo aumenta il potenziale del piacere e riduce il senso di vergogna.
5. Esercitare la consapevolezza - meditare, scrivere, praticare il respiro o utilizzare altri metodi per essere presente in questo momento, aumentando la consapevolezza e la sensualità. Aiuta a rimanere al centro dell'attenzione durante le riunioni.
6. Segnate il bodyguard: coprite tutte le forme, le dimensioni, i colori, le abilità, l'età e le espressioni di genere, coprendo l'amore per voi stessi e la fiducia. Aumenta l'attrazione e il legame.
7. Parlate emotivamente, parlate con amici, cari o terapisti di desideri, paure, problemi e aspirazioni. Crea una rete di supporto per studiare l'erotismo.
Comunicazione
La comunicazione include un'espressione chiara delle esigenze, dei desideri e dei confini, l'ascolto attivo e la negoziazione degli accordi. Permette alle donne di proteggersi, rafforzando al contempo la fiducia e il rispetto dei partner. Per eseguire questa operazione:
1. A dire il vero, lo Stato vuole essere diretto, insistente e sicuro, usando le affermazioni dì io "come" mi piacerebbe se ". Oppure «Possiamo provare qualcosa di nuovo?» L'interesse e l'iniziativa sono evidenti.
2. Ascoltate attivamente - prestate attenzione alle risposte del partner, confermate i vostri sentimenti, evitate interruzioni e fate domande. Questo crea intimità e comprensione.
3. Negoziare compromessi è discutere di opzioni, compromessi e soluzioni per esplorare insieme i confini, come posizioni o scadenze diverse. Questo contribuisce al piacere reciproco e alla soddisfazione.
4. Rispettate le differenze - accettate punti di vista diversi, apprezzate le diverse preferenze e rispettate i limiti. Questo favorisce l'accettazione e il rispetto.
5. Esperimento - provare nuove posizioni, metodi o scenari per rilanciare la situazione, creando emozione e diversità. Aumenta la creatività e la sessualità.
6. Accettare la pratica - cercare sempre una chiara conferma verbale o non verbale prima di toccare o avanzare fisicamente, evitando presupposti o forzature. Questo garantisce sicurezza e piacere.
7.Fissare le regole di base - concordare le regole di sesso sicuro, pulizia, privacy, discrezione e cura successiva, favorendo il comfort e la responsabilità. Questo crea un ambiente sicuro per la ricerca.
Limiti
I limiti sono limiti fisici, emotivi e psicologici che determinano lo spazio e le aspettative. Le donne che fissano limiti chiari comunicano i loro bisogni e i loro desideri, aumentando le capacità di se stesse e dei loro partner. Per eseguire questa operazione:
1. Definire i limiti è la definizione di ciò che è accettabile e inaccettabile in termini di tocco, intimità, lingua, posizione, tempistica o altri fattori. Questo chiarisce le aspettative.
2. Usa le affermazioni «io» - esprime i limiti in modo diretto, insistente e sicuro, usando frasi come «Smettila». O'Non voglio ". Questo mostra potere e controllo.
3. Mantenete la fermezza e rafforzate
Come fanno le donne che iniziano l'intimità a restituire voce e influenza nella loro vita erotica?
Ripristinare la voce e l'influenza nella vita erotica per le donne che iniziano l'intimità può essere raggiunto attraverso diverse strategie, come la fissazione dei confini, l'autocertificazione e l'apprendimento dell'auto-affermazione. Le donne possono stabilire dei limiti personali comunicando chiaramente ciò che vogliono e ciò che non vogliono nei rapporti sessuali, rifiutando anticipi indesiderati e dichiarando le proprie preferenze.