亲密关系是人类生活不可或缺的一部分，使人们能够表达自己，建立情感联系并体验愉悦。但是，社会经常强化限制这些领域妇女机构的性别角色。引发亲密关系的妇女可能因为控制自己的性欲而面临社会耻辱、文化规范甚至暴力。本文将探讨妇女如何通过自我意识，沟通，划界，谈判和自信，在色情生活中重新获得声音和影响力。自我意识
自我意识是指对自己的思想，感官，价值观，信念，长处和弱点和欲望的认识。它涉及了解身体和情感上的发展，以及定义其边界和偏好。自我意识使女性有机会在亲密会议中捍卫自己的需求和愿望，帮助她们感到自信和舒适。为此,请执行以下步骤：
1。反思过去的经验-分析以前的会议并确定模式，同情，反感和界限。这有助于理解个人喜好和界限。
2.设定目标-确定您想要的亲密关系，身体接触或性强度的理想程度，以及哪些幻想或角色扮演场景具有吸引力。这澄清了人们的期望。
3.与合作伙伴沟通-公开和诚实地与合作伙伴讨论偏好、界限和限制,避免假设或羞耻。它建立信任和尊重。
4.了解更多关于自己的信息-阅读书籍、参加研讨会、寻求咨询或尝试手淫以扩大知识和研究。它扩大了快乐的潜力，减少了羞耻感。
5.练习正念-冥想，写作，练习呼吸或使用其他技术在此刻出现，以提高意识和感性。这有助于在会议期间保持聚光灯。
6.庆祝身体适应-涵盖所有形式，尺寸，颜色，能力，年龄和性别表达，涵盖对自己的爱和信心。这增加了吸引力和联系。
7.情绪交流-与朋友，亲人或治疗师谈论欲望，恐惧，问题和愿望。这创建了一个支持网络来研究色情。通信包括明确表达需求、愿望和界限、主动倾听和协商协议。它使妇女能够保护自己，同时增强伴侣的信任和尊重。为此,请执行以下步骤：
1。说出来-国家希望直接，自信和自信，使用"我"这样的说法"如果我喜欢……"或者"我们能尝试一些新的东西吗？"这表明了人们的兴趣和主动性。
2.积极倾听-注意伴侣的回答,确认您的感受,避免中断,并提出问题。这创造了亲密和理解。
3.折衷方案谈判-讨论用于共同探索边界的方案，折衷方案和解决方案，例如不同的立场或时间表。这有助于相互享受和满足。
4.尊重差异-承认不同的观点，对不同的偏好表示赞赏，并尊重限制。这有助于接受和尊重。
5.实验-尝试新的位置，方法或场景来振兴局势，创造兴奋和多样性。这增加了创造力和性欲。
6.同意练习-在身体接触或前进之前，始终寻求明确的口头或非语言确认，避免假设或胁迫。这提供了安全和乐趣。
7.制定基本规则-协调安全性、清洁、隐私、谨慎和后续护理的规则,促进舒适和责任感。这为研究创造了安全的环境。边界是定义个人空间和期望的身体，情感和心理限制。建立明确界限的妇女通过赋予自己和伴侣权力来传达自己的需求和愿望。为此,请执行以下步骤：
1。界限的定义-根据触摸，亲近，语言，位置，时间或其他因素来确定什么是可以接受和不可接受的。这澄清了人们的期望。
2.使用"我"语句-使用诸如"请停止"之类的短语直截了当，自信和自信地表达边界……或"我不想要……"这显示了权力和控制。
3.保持硬度-放大
引发亲密关系的女性如何在色情生活中重新获得声音和影响力？
为开始亲密关系的女性恢复色情生活的声音和影响可以通过各种策略来实现，例如划定界限，自我宣传和自我肯定训练。妇女可以通过明确说明自己想要什么以及性接触中不想要什么来设定个人界限，放弃不受欢迎的预付款并宣布自己的偏好。