Vi dirò come l'intimità sessuale può agire come un buffer contro gli stress emotivi causati da esperienze traumatiche durante il servizio militare.
L'intimità sessuale riguarda l'intimità fisica e psicologica tra i partner, che può includere, ma non limitarsi, tocchi, baci, carezze e rapporti sessuali. Durante i conflitti o lo stress, le persone possono sperimentare un elevato livello di ansia, depressione e disturbo da stress post traumatico (PTSD), che porta a un carico sulle loro relazioni personali.
Studi hanno dimostrato che l'attività sessuale regolare può aiutare a ridurre questi effetti negativi. Questo avviene perché l'interazione sessuale rilascia sostanze chimiche utili come ossitocina e dopamina, incoraggiare il senso di piacere e soddisfazione, riducendo al contempo i livelli di cortisolo, l'ormone associato con la risposta allo stress.
Partecipare a attività sessuali distoglie altre preoccupazioni e aiuta a rafforzare la fiducia nelle relazioni.
I veterani militari che sono sessualmente attivi con i loro partner riportano tassi inferiori di sintomi di PTSD rispetto a coloro che non sono coinvolti in tali comportamenti. Essi segnalano inoltre una maggiore soddisfazione per le relazioni e un minor numero di casi di infedeltà.
Sembra esserci una correlazione positiva tra intimità sessuale e miglioramento della salute mentale tra i militari.
È importante notare che alcuni fattori possono influenzare l'efficacia dell'intimità sessuale come buffer contro lesioni da guerra.
Se una persona si sente in colpa per aver partecipato all'attività sessuale a causa di convinzioni religiose o valori personali, potrebbero non essere in grado di raccogliere i frutti di questo meccanismo di superamento delle difficoltà. Allo stesso modo, le persone che sperimentano disfunzione sessuale a causa degli effetti collaterali dei farmaci o precedenti lesioni possono avere difficoltà a raggiungere l'intimità fisica ed emotiva nei momenti intimi. Per le coppie è importante comunicare apertamente i loro bisogni e desideri, in modo che si sentano a loro agio e mantenuti durante lo stress.
L'intimità sessuale può essere uno strumento prezioso per ridurre l'impatto dei traumi correlati alla lotta sui risultati della salute mentale. Fornendo un senso di sicurezza e connettività, aiuta le persone a orientarsi in situazioni difficili e mantenere un rapporto forte anche di fronte alle avversità.
In che modo l'intimità sessuale serve da buffer contro l'esposizione emotiva e la tensione relazionale causata da un trauma da guerra?
Studi hanno dimostrato che l'intimità sessuale può essere un buffer contro l'esposizione emotiva e la tensione relazionale causata da un trauma da guerra (Ledermann & Perrot, 2018). Questo è dovuto al fatto che fornisce un senso di intimità e legame con il partner, che può aiutare ad alleviare il senso di solitudine e isolamento che spesso sperimentano i veterani che hanno vissuto un'esperienza traumatica.