Hablaré de cómo la intimidad sexual puede actuar como un amortiguador contra los estresores emocionales causados por experiencias traumáticas durante el servicio militar.
La intimidad sexual se refiere a la intimidad física y psicológica entre parejas, que puede incluir, pero no se limita, al tacto, los besos, las caricias y las relaciones sexuales. Durante los conflictos o el estrés, las personas pueden experimentar niveles elevados de ansiedad, depresión y trastorno de estrés postraumático (TEPT), lo que resulta en una carga para sus relaciones personales.
Los estudios han demostrado que la actividad sexual regular puede ayudar a reducir estos efectos negativos. Esto se debe a que la interacción sexual libera sustancias químicas beneficiosas como la oxitocina y la dopamina, fomentando la sensación de placer y satisfacción al tiempo que disminuye los niveles de cortisol, una hormona asociada con la respuesta al estrés.
Participar en actividades sexuales distrae de otras preocupaciones y ayuda a fomentar la confianza en las relaciones.
Los veteranos militares que son sexualmente activos con sus parejas reportan tasas más bajas de síntomas de TEPT que aquellos que no están involucrados en este comportamiento. También reportan una mayor satisfacción con las relaciones y menos casos de infidelidad.
Parece haber una correlación positiva entre la intimidad sexual y la mejora de la salud mental entre los militares.
Es importante tener en cuenta que algunos factores pueden influir en la eficacia de la intimidad sexual como amortiguador contra el trauma de combate.
Si una persona tiene sentimientos de culpa por participar en actividades sexuales debido a creencias religiosas o valores personales, es posible que no pueda cosechar los frutos de este mecanismo para superar las dificultades. Del mismo modo, las personas que experimentan disfunción sexual por efectos secundarios de medicamentos o lesiones previas pueden tener dificultades para alcanzar la intimidad física y emocional en momentos íntimos. Es importante que las parejas se comuniquen abiertamente sobre sus necesidades y deseos para que se sientan cómodas y apoyadas en momentos de estrés.
La intimidad sexual puede servir como una herramienta valiosa para reducir los efectos de las lesiones relacionadas con el combate en los resultados de salud mental. Al proporcionar una sensación de seguridad y conexión, ayuda a las personas a navegar en situaciones difíciles y mantener relaciones fuertes incluso ante la adversidad.
¿Cómo sirve la intimidad sexual como amortiguador contra el impacto emocional y la tensión relacional provocada por el trauma de combate?
Estudios han demostrado que la intimidad sexual puede servir de amortiguador contra el impacto emocional y la tensión relacional causada por el trauma de combate (Ledermann & Perrot, 2018). Esto se debe a que proporciona una sensación de intimidad y conexión con la pareja, lo que puede ayudar a aliviar la sensación de soledad y aislamiento que a menudo experimentan los veteranos que sobreviven a una experiencia traumática.