Nel corso della storia, la società ha sviluppato codici di regolamentazione di genere che richiedono che le persone soddisfino le aspettative tradizionali relative al loro sesso biologico e all'identità di genere. Nella società occidentale di oggi, queste aspettative sono spesso definite «eteronormative» perché suggeriscono che l'eterosessualità è una forma normale o preferibile di sessualità. Di conseguenza, le persone che non rientrano in questa struttura binaria devono affrontare problemi unici quando si tratta di esprimere se stessi. Uno di questi problemi è quello di nascondere la propria identità in luoghi pubblici in cui si prevede un comportamento eteronormativo. Questo può portare a conseguenze psicologiche come ansia, depressione, bassa autostima e isolamento emotivo.
Per capire perché questo può accadere, prendiamo in considerazione alcuni scenari comuni in cui qualcuno può sentirsi costretto a nascondere la propria vera identità.
Ad esempio, immaginate un uomo transgender che non è ancora uscito pubblicamente. Possono essere preoccupati ogni volta che entrano nei bagni pubblici o negli spogliatoi per paura di essere visti e definiti male. Essi possono anche sperimentare l'esclusione sociale da parte di amici e familiari che non li accettano completamente o addirittura evitano di uscire per problemi di sicurezza. Allo stesso modo, individui non bianchi possono sentire la pressione di scegliere tra pronomi e vestiti maschili e femminili, che porta a confusione e frustrazione.
L'impatto psicologico di nascondere la propria identità può essere profondo. La gente può combattere contro la vergogna, la colpa e la paura del rifiuto. Essi possono apprendere i messaggi negativi sulla propria identità, credendo che ci sia qualcosa che non va perché sono diversi.
Con il tempo, questo può aumentare il livello di stress, disturbi dell'ansia e persino pensieri suicidi. Questo può anche portare all'isolamento dalla comunità e dalla famiglia, aumentando ulteriormente il senso di solitudine e disperazione.
Tuttavia, è importante ricordare che questa esperienza non è unica per le persone LGBT +. Chiunque non si adegua esattamente alle norme di genere può a volte sentire il bisogno di nascondere il proprio vero me. Le donne Cissgender possono affrontare problemi simili se si vestono o si comportano in modo da allontanarsi dai tradizionali ideali femminili, mentre gli uomini cisgenderi possono sperimentare reazioni negative per l'espressione delle emozioni legate alla virilità. Gli effetti sulla salute mentale possono essere significativi, indipendentemente dall'orientamento sessuale o dall'identità di genere.
In ultima analisi, la società deve lavorare per creare un ambiente più inclusivo in cui tutti si sentano al sicuro e ricevano sostegno per esprimere il loro vero «io» senza timore di essere condannati o puniti. Ciò significa contestare i presupposti eteronormativi sul campo e la sessualità, e sostenere le persone che non rientrano in queste cornici. Facendo così, possiamo creare un mondo in cui ogni individuo abbia la libertà di vivere in modo credibile e sperimentare la vita pienamente, senza il peso di nascondere la propria identità.
Quali effetti psicologici derivano dalla necessità di nascondere la propria identità in spazi eteronormativi?
Studi psicologici dimostrano che la necessità di nascondere in spazi eteronormativi può avere diverse conseguenze psicologiche negative per le persone che si identificano come LGBT +. Alcuni di questi effetti includono ansia aumentata, depressione, bassa autostima e senso di isolamento e solitudine.