In un mondo in cui i ruoli tradizionali di genere sono contestati, le persone sono più aperte sulla loro sessualità e il consenso è diventato un aspetto importante della relazione, è interessante studiare come il trauma influisca sulla definizione di «relazioni sane». Il trauma può provenire da diverse fonti, tra cui maltrattamenti da bambini, violenza domestica, guerra, calamità naturali o problemi di salute mentale. Le persone che soffrono di traumi spesso sviluppano meccanismi di sopravvivenza per sopravvivere, ma queste strategie possono contraddire le norme romantiche, causando confusione e difficoltà a formare relazioni sane.
Uno dei modi in cui un trauma determina una relazione sana è la paura. Le persone che hanno subito un trauma possono temere una relazione intima a causa di esperienze passate. Possono sentirsi insicuri emotivamente o fisicamente perché non si fidano abbastanza degli altri. Questa paura può impedire loro di comunicare con potenziali partner e costruire intimità.
Chi ha subito abusi sessuali può essere difficile fidarsi del proprio partner durante l'intimità fisica, anche se le relazioni attuali non sono sessuali. Possono preoccuparsi che il loro partner li ferisca o li userà.
Un altro effetto del trauma è lo sviluppo delle pareti emotive. Qualcuno che è sopravvissuto ad un trauma può evitare vulnerabilità, scambio di informazioni personali o dipendenza da altri. Questo comportamento può rendere difficile creare fiducia nelle relazioni. Un uomo può cercare di stare lontano per proteggersi da ulteriori danni.
Questo approccio può anche impedire il vero legame con il proprio partner, rendendo difficile creare un legame profondo. Questo può portare a un senso di solitudine e isolamento nelle relazioni.
Alcune persone che hanno subito un trauma possono cercare una relazione malsana come modo per recuperare i loro traumi passati. Possono essere coinvolti da partner offensivi o controllori che ricordano loro la loro esperienza traumatica. Questi tipi di relazioni non sono utili per tutti i partecipanti, ma sono particolarmente dannosi per le persone con un trauma passato.
I superstiti possono anche combattere le capacità di comunicazione e risoluzione dei conflitti. Può essere difficile per loro esprimere i loro bisogni o risolvere i conflitti senza sovraccaricare o chiudere. I loro meccanismi di superamento possono indurli a reagire in modo difensivo o aggressivo durante le controversie, il che può impoverire le relazioni. Possono anche sentire di non poter chiedere aiuto quando necessario, o affidarsi ad altri per il sostegno.
Nonostante questi problemi, qualcuno che ha subito un trauma può creare una relazione sana. Con la pazienza e lo sforzo, possono imparare nuove strategie per affrontare la paura, fidarsi degli altri, scoprirsi emotivamente ed efficacemente. Possono creare basi solide basate sul rispetto, l'apertura e l'accordo.
Ci vorrà tempo, impegno e supporto da parte di entrambi i partner per superare le conseguenze di un trauma passato e creare una relazione sana e completa.
Il trauma cambia la definizione dì relazioni sane ", causando paura, muri emotivi, evitare vulnerabilità, recuperare traumi passati, difficoltà di comunicazione e necessità di controllo.
Con il supporto e l'impegno, le persone che hanno subito un trauma possono ancora formare relazioni sane e affettuose.
In che modo il trauma cambia la definizione dì relazioni sane ", soprattutto quando le strategie di sopravvivenza emotive sono contrarie alle norme romantiche?
"L'esperienza traumatica può influenzare significativamente la visione di una persona su relazioni sane, soprattutto quando i suoi meccanismi di superamento si scontrano con le aspettative della società. Una persona traumatizzata può sviluppare comportamenti malsani come un modo di sopravvivere, come evitare, sopprimere o compensare eccessivamente, il che può fargli credere che questo comportamento è necessario per mantenere una relazione sana.