Il supporto emotivo è definito come un tipo di legame sociale tra le persone che include fornire comfort e incoraggiamento in momenti difficili. Questo può essere garantito con diversi mezzi, come l'udienza, fornire consigli, esprimere compassione e fornire aiuto pratico. L'incenerimento è una condizione di esaurimento fisico, mentale ed emotivo causata dallo stress cronico, che riduce la soddisfazione del lavoro e aumenta il cinismo nei confronti dell'ambiente di lavoro. Lo stress operatorio si riferisce a disturbi psicologici derivanti da eventi traumatici a lungo termine, come combattimenti, risposta a disastri naturali, forze dell'ordine, servizi di emergenza medica, ecc. Studi hanno dimostrato che il supporto emotivo svolge un ruolo importante nella mitigazione dell'incenerimento e dello stress operatorio tra le persone che sperimentano queste condizioni.
Uno dei modi per supportare l'emozione contro il bruciore e lo stress operatorio è ridurre l'isolamento. Le reti di supporto sociale forniscono un senso di appartenenza e riducono il senso di solitudine associato ad un maggiore rischio di bruciore e stress operatorio. Le persone che si sentono sole o socialmente isolate sono più suscettibili di sviluppare un atteggiamento negativo nei confronti del loro lavoro e dei loro posti di lavoro, che porta a livelli più elevati di bruciore e stress. Il supporto emotivo li aiuta a sentirsi in contatto con gli altri, facilitando il superamento delle difficoltà e il recupero dal fallimento. Inoltre, avere una persona con cui parlare di problemi personali può aiutare le persone a trovare soluzioni e trovare modi per migliorare la propria situazione.
Un altro modo per supportare l'emozione è ridurre il bruciore emotivo e lo stress operatorio migliorando l'efficienza. L'autoefficienza si riferisce alla fede nella sua capacità di raggiungere gli obiettivi e superare gli ostacoli. Quando le persone hanno poca efficienza, possono essere sovraccaricate da situazioni complesse e rinunciare a cercare di risolvere i problemi, causando bruciore e stress. Il supporto emotivo offre incoraggiamento e motivazione, aiutando le persone a credere in se stesse e nelle loro capacità. Ciò gli dà anche la certezza di poter affrontare nuove sfide e affrontare le difficoltà aumentando la resistenza allo stress.
Il supporto emotivo protegge anche dai benefici e dallo stress operatorio, riducendo le reazioni fisiologiche allo stress. Gli eventi di stress scatenano reazioni fisiologiche, come l'aumento della frequenza cardiaca, l'aumento della pressione sanguigna e il rilascio di cortisolo. Queste reazioni fisiologiche possono portare a problemi di salute a lungo termine se non controllati. Il supporto emotivo aiuta a regolare queste reazioni fornendo comfort e rilassamento, permettendo alle persone di gestire meglio lo stress ed evitare gli effetti negativi dell'esposizione cronica agli ormoni dello stress.
Il supporto emotivo protegge dagli effetti benefici e dallo stress operativo, fornendo una prospettiva. Esperienze difficili possono portare le persone a perdere di vista ciò che è più importante nella vita, che farà perdere il loro scopo e il loro senso. Il sostegno emotivo ricorda alle persone i loro valori e le loro priorità, dando loro un senso di direzione e speranza per il futuro. Questo aiuta a prevenire il senso di disperazione e disperazione che spesso accompagnano bruciore e stress operatorio.
Il supporto emotivo è un fattore importante nella mitigazione dell'incenerimento e dello stress operatorio tra le persone che sperimentano queste condizioni. Riducendo l'isolamento, migliorando l'autoefficienza, regolando le reazioni fisiologiche e fornendo una prospettiva, il supporto emotivo aiuta le persone ad affrontare situazioni difficili e a riprendersi dagli effetti di stress prolungato.Pertanto, è fondamentale per le organizzazioni fornire ai dipendenti le risorse e le opportunità necessarie per creare forti reti di supporto sociale sul lavoro.
In che modo il supporto emotivo protegge dagli effetti benefici e dallo stress operatorio?
Il supporto emotivo da parte dei familiari e degli amici può prevenire lo stress e lo stress operatorio fornendo alle persone un supporto sociale che li aiuta a gestire le situazioni complesse della loro vita privata e professionale. La ricerca ha dimostrato che la presenza di reti sociali forti è associata ai migliori risultati per quanto riguarda la salute mentale, tra cui la riduzione del rischio di depressione e ansia (Pavot & Diener, 1993).