Quando l'attrazione scompare, le relazioni possono cambiare. È normale quando i sentimenti cambiano e si evolvono nel tempo. Questo non significa che l'amore finisca o scompaia all'improvviso. Ma possono essere necessari alcuni sforzi per trovare nuovi modi di comunicare tra loro fisicamente, romanticamente, intellettualmente, spiritualmente ed emotivamente.
Questa transizione può essere difficile e dolorosa. Entrambi i partner possono provare insicurezza, confusione, rabbia, tristezza, paura, rimpianto, colpa e frustrazione. Possono preoccuparsi del loro futuro insieme, dubitare della loro decisione di rimanere, chiedersi perché hanno perso, chiedersi se sono in grado di trovare qualcun altro, sentirsi soli e incompleti senza intimità fisica e cercare un supporto emotivo altrove. Se continuano a vivere insieme incontrando gli altri, questa situazione potrebbe diventare ancora più tesa.
Tuttavia, ci sono molti aspetti positivi nel mantenere la lealtà, nonostante l'attrazione sia diminuita. La coppia ha già costruito una solida base di fiducia, rispetto, sostegno reciproco, impegno e comprensione. Sanno scendere a compromessi, comunicare in modo efficace, gestire i conflitti in modo produttivo e godersi la società in diversi modi. I loro figli beneficiano della stabilità e della coerenza. E possono ancora condividere importanti obiettivi di vita, valori, interessi e hobby.
Per mantenere il legame, entrambi i partner devono accettare la realtà e lavorare sodo per mantenere il legame. Devono essere realistici, ma incoraggianti, onesti, ma gentili, tolleranti, ma solidi. Dovrebbero evitare di giocare con accuse, accuse, confronti, ultimatum, minacce e manipolazioni. Devono invece ascoltare attivamente, fare domande, confermare i loro sentimenti, ammettere gli errori, scusarsi sinceramente, prendere decisioni attraverso il cervello, mostrare dedizione e apprezzamento.
Devono anche esplorare nuove attività, incontrarsi separatamente o con amici, riscoprire ciò che li univa inizialmente, imparare dagli errori passati, sviluppare abilità di comunicazione, provare nuove cose, leggere libri sulle relazioni, ricevere assistenza professionale e parlare apertamente. Questo processo è lento e richiede pazienza, impegno e perseveranza. Ma questo può portare ad una maggiore intimità, onestà, perdono, vulnerabilità e amore.
Quali effetti psicologici si verificano quando l'attrazione diminuisce, ma la fedeltà rimane?
L'attrazione è un fattore importante in qualsiasi relazione romantica in quanto aiuta le coppie a sentire la passione per l'altro fisicamente, emotivamente e mentalmente. Tuttavia, quando con il tempo l'attrazione svanisce, i partner possono essere difficili da mantenere in contatto. Questa mancanza di attrazione può portare a un senso di insoddisfazione per le relazioni e anche un senso di solitudine o noia.