Lorsque l'attraction disparaît, la relation peut changer. C'est normal quand les sentiments changent et évoluent avec le temps. Cela ne signifie pas que l'amour s'arrête brusquement ou disparaît soudainement. Mais des efforts peuvent être nécessaires pour trouver de nouvelles façons de se connecter physiquement, romantiquement, intellectuellement, spirituellement et émotionnellement.
Cette transition peut être difficile et douloureuse. Les deux partenaires peuvent éprouver de l'insécurité, de la confusion, de la colère, de la tristesse, de la peur, du regret, de la culpabilité et de la frustration. Ils peuvent s'inquiéter de leur avenir ensemble, douter de leur décision de rester, se demander pourquoi ils ont rompu, se demander s'ils sont capables de trouver quelqu'un d'autre, se sentir seuls et incomplets sans intimité physique et chercher un soutien émotionnel ailleurs. Si elles continuent à vivre ensemble en rencontrant les autres, cette situation risque de devenir encore plus tendue.
Cependant, il y a de nombreux points positifs dans le maintien de la loyauté, malgré la baisse de l'attrait. Le couple a déjà construit une base solide de confiance, de respect, de soutien mutuel, d'engagement et de compréhension. Ils savent faire des compromis, communiquer efficacement, gérer les conflits de manière productive et profiter de la société des uns et des autres de diverses façons. Leurs enfants bénéficient de la stabilité et de la cohérence. Et ils peuvent encore partager des objectifs de vie importants, des valeurs, des intérêts et des passe-temps.
Pour rester connectés, les deux partenaires doivent accepter la réalité et travailler dur pour rester connectés. Ils doivent être réalistes, mais rassurants, honnêtes, mais gentils, tolérants, mais fermes. Ils doivent éviter de jouer avec des accusations, des accusations, des comparaisons, des ultimatums, des menaces et des manipulations. Au lieu de cela, ils doivent écouter activement, poser des questions, confirmer leurs sentiments, reconnaître les erreurs, s'excuser sincèrement, prendre des décisions par brainstorming, faire preuve de dévouement et de gratitude.
Ils doivent également explorer de nouvelles activités, se rencontrer séparément ou avec des amis, redécouvrir ce qui les unissait initialement, apprendre des erreurs passées, développer des compétences de communication, essayer de nouvelles choses, lire des livres sur les relations, obtenir une aide professionnelle et parler ouvertement. Ce processus est lent et exige patience, effort et persévérance. Mais cela peut conduire à plus d'intimité, d'honnêteté, de pardon, de vulnérabilité et d'amour.
Quels effets psychologiques se produisent lorsque l'attractivité diminue mais que la loyauté reste ?
L'attrait est un facteur important dans toute relation romantique, car il aide les couples à ressentir des envies les uns pour les autres physiquement, émotionnellement et mentalement. Cependant, lorsque l'attraction s'estompe avec le temps, il peut être difficile pour les partenaires de rester en contact. Ce manque d'attraction peut conduire à un sentiment d'insatisfaction dans les relations, ainsi qu'à un sentiment de solitude ou d'ennui.