Intimità sessuale è un modo potente per contattare un'altra persona e esplorare il proprio corpo ed emozioni. Può anche essere un mezzo per elaborare un'esperienza traumatica e guarire da essa.
Tuttavia, questo può anche causare ulteriori danni se i limiti non vengono rispettati o correttamente comunicati. In questo articolo vi spiegherò come il sesso può aiutare le persone a sopravvivere al loro trauma passato e anche creare nuovi se non trovano il tempo di stabilire una comunicazione chiara e il consenso prima di fare attività sessuale.
Innanzitutto, vediamo come il sesso può essere terapeutico per le persone che hanno subito un trauma. Il sesso dà la possibilità di comunicare con qualcun altro a livello fisico e esprimere i propri desideri e bisogni senza parole. Può essere incredibilmente utile per coloro che possono cercare di verbalizzare ciò che gli è successo o il modo in cui lo trattano. Questo può anche fornire un senso di controllo e di forza che è stato selezionato durante un evento traumatico.
Inoltre, gli orgasmi rilasciano endorfine che possono aiutare ad alleviare la tensione e promuovere il rilassamento.
Infine, trovarsi in uno spazio sicuro con un partner può consentire alle persone di esplorare il proprio corpo in modi che erano stati precedentemente vietati a causa della paura o della vergogna.
Tuttavia, fare sesso senza la giusta comunicazione e il consenso può portare a un nuovo trauma. Se una persona è stata violentata o aggredita, può scoprire che certi tocchi causano o sono scomodi. Senza un chiaro collegamento, questi trigger possono passare inosservati, causando ulteriore sofferenza. Allo stesso modo, se i limiti vengono ignorati o confusi, l'intimità può rapidamente trasformarsi in operatività o manipolazione. Ciò potrebbe impedire alle persone di fidarsi di nuovo degli altri, causando ulteriori problemi di isolamento e salute mentale.
Per evitare danni ripetuti ai partner durante l'intimità, è importante comunicare i limiti in modo chiaro e regolare. Prima di entrare in qualsiasi forma di contatto sessuale, è importante discutere cosa si sente bene e cosa non è vietato, e qualsiasi esperienza precedente che può influenzare l'interazione corrente. Questo deve avvenire sia verbalmente che fisicamente attraverso il linguaggio del corpo. Una volta entrato in attività sessuale sono necessari registrazioni regolari in modo che tutti siano a proprio agio e su una pagina. Infine, non accettate mai il consenso - chiedetelo sempre chiaramente prima di andare avanti con un nuovo passo nell'intimità.
Per concludere, anche se il sesso può essere incredibilmente guaritivo per chi ha subito un trauma, deve essere trattato con cautela e consensuale. Una comunicazione adeguata è essenziale per garantire che entrambe le parti si sentano sicure e rispettate per tutta l'esperienza. Trascorrendo tempo a fissare limiti chiari e comunicare efficacemente, le persone possono usare il sesso come strumento per guarire, non per ulteriori danni.
Come può il sesso essere sia un luogo di guarigione, aiutando le persone a trattare i traumi attraverso l'intimità fisica, sia una fonte di traumi ripetuti se i confini sono ignorati o fraintesi?
La sessualità non è solo un piacere fisico; ha anche importanti aspetti mentali, emotivi, sociali, culturali e spirituali che possono influenzare positivamente o negativamente il benessere di una persona a seconda della sua situazione. L'atto sessuale può essere utilizzato come un modo per guarire da traumi passati, permettendo alle persone di esprimersi emotivamente e fisicamente, ma richiede fiducia, rispetto, comunicazione e comprensione tra i partner.