La intimidad sexual es una forma poderosa de conectarse con otra persona y explorar su cuerpo y emociones. También puede ser un medio para procesar la experiencia traumática y curarse de ella.
Sin embargo, también puede ser una fuente de daño adicional si los límites no se respetan o se comunican adecuadamente. En este artículo voy a contar cómo el sexo puede ayudar a las personas a sobrevivir a su trauma pasado, así como crear otros nuevos si no encuentran tiempo para establecer una comunicación clara y consentimiento antes de involucrarse en la actividad sexual.
En primer lugar, veamos cómo el sexo puede ser terapéutico para las personas que han sobrevivido a una lesión. El sexo permite comunicarse con otra persona a nivel físico y expresar sus deseos y necesidades sin palabras. Esto puede ser increíblemente útil para aquellos que pueden luchar para verbalizar lo que les ha pasado o cómo lo tratan. También puede proporcionar una sensación de control y fuerza que se ha seleccionado durante un evento traumático.
Además, los orgasmos liberan endorfinas que pueden ayudar a aliviar la tensión y promover la relajación.
Finalmente, estar en un espacio seguro con una pareja puede permitir a las personas explorar su cuerpo de maneras que antes estaban prohibidas por miedo o vergüenza.
Sin embargo, tener relaciones sexuales sin la comunicación y el consentimiento adecuados puede causar lesiones repetidas. Si una persona ha sido abusada o agredida, puede encontrar que ciertos tocamientos son causantes o incómodos. Sin una conexión clara, estos desencadenantes pueden pasar desapercibidos, causando más sufrimiento. Del mismo modo, si se ignoran o confunden las fronteras, la proximidad puede convertirse rápidamente en explotación o manipulación. Esto puede impedir que las personas vuelvan a confiar en otros, lo que conducirá a mayores problemas de aislamiento y salud mental.
Para evitar que los socios vuelvan a sufrir lesiones durante la intimidad, es importante informar de manera clara y regular sobre las fronteras. Antes de entablar cualquier forma de contacto sexual, es importante discutir qué se siente bien y qué no, qué está prohibido y cualquier experiencia previa que pueda afectar la interacción actual. Esto debe ocurrir tanto oral como físicamente a través del lenguaje corporal. Después de entrar en la actividad sexual, se necesitan registros regulares para que todos estén cómodos y en la misma página. Y, por último, nunca acepte el consentimiento - pregunte siempre explícitamente antes de avanzar con cualquier nuevo paso en la intimidad.
En conclusión, aunque el sexo puede ser increíblemente curativo para quienes sobrevivieron al trauma, debe abordarse con cautela y de mutuo acuerdo. Una comunicación adecuada es vital para garantizar que ambas partes se sientan seguras y respetuosas a lo largo de la experiencia. Al dedicar tiempo a establecer límites claros y una comunicación efectiva, las personas pueden usar el sexo como una herramienta para sanar en lugar de dañar aún más.
¿Cómo puede el sexo ser tanto un lugar de curación, ayudando a las personas a manejar lesiones a través de la intimidad física, como una fuente de re-traumatismo si se ignoran o malinterpretan las fronteras?
La sexualidad no es sólo placer físico; también tiene importantes aspectos mentales, emocionales, sociales, culturales y espirituales que pueden influir positiva o negativamente en el bienestar de una persona dependiendo de su situación. El acto sexual puede ser utilizado como una forma de curarse de traumas pasados, permitiendo a las personas expresarse emocional y físicamente, pero requiere confianza, respeto, comunicación y comprensión entre las parejas.