Come mantenere il desiderio bilanciando gli stress della vita?
Bilanciare gli stress della vita può essere difficile per chiunque, ma è importante mantenere la vostra vita privata viva e sana. Quando si è sotto grande pressione, è possibile scoprire che la vostra libido sta ricevendo un colpo. Fortunatamente, ci sono modi per rimanere in contatto con il partner, nonostante tutto il caos che vi circonda. Ecco alcuni suggerimenti su come mantenere il desiderio e bilanciare lo stress della vita:
1. Parlate apertamente delle vostre esigenze
Il primo passo verso l'equilibrio degli stress vitali è la comunicazione. Se non volete fare sesso a causa di un programma stretto, assicuratevi di parlarne con il vostro partner. Racconta loro come possono aiutarvi a scatenare la passione nella vostra relazione senza compromettere le vostre capacità di gestione del tempo. Così sapranno cosa devono fare per sostenervi e non si sentiranno dimenticati. Siate aperti e onesti nei vostri sentimenti, anche se questo significa ammettere che qualcosa non funziona come previsto.
2. Dedicatevi tempo l'uno all'altro
Può sembrare impossibile dedicare tempo all'altro quando le cose sono agitate, ma gli sforzi possono essere importanti per mantenere la scintilla. Pianificare appuntamenti regolari o eventi speciali durante il fine settimana, quando hai più tempo libero. Si può anche provare a pianificare sorprese sexy a casa invece di uscire ogni sera - che aiuterà a rinvigorire la vostra intimità senza togliere troppa energia ad altre aree della vostra vita. Ricordate che la relazione richiede lavoro, quindi state attenti!
3. Trovare i modi per ripristinare la comunicazione emotiva
Il tocco fisico è importante in ogni relazione, ma soprattutto quando entrambi i partner affrontano insieme situazioni di stress. Provate a tenersi per mano o abbracciarsi mentre guardate la TV o la lettura accanto alla notte; questi piccoli momenti di comunicazione ti aiutano a sentirti vicino nonostante tutto il caos che ti circonda. Inoltre, potrai sfruttare i vantaggi della tecnologia inviando messaggi piacevoli durante la giornata o condividendo le tue foto sui social network. Questo dimostra al vostro partner che, anche se siete fisicamente, emotivamente separati, spesso pensate a loro.
4. Prendersi cura di voi stessi fisicamente e mentalmente
Prendersi cura di voi stessi fisicamente può aiutare ad aumentare la vostra libido e ridurre il livello di stress, che può portare a migliorare la salute mentale in generale. Fare regolarmente esercizio fisico, dormire ogni notte (7-8 ore), mangiare pasti nutrienti e praticare tecniche di rilassamento come meditazione o yoga quando possibile. Tutti questi passi aiuteranno a migliorare il focus e la concentrazione in modo che quando si tratta di sesso, non ci sono distrazioni che impediscono questo.
Infine, non dimenticare i rituali di auto-servizio, come il bagno/rasatura/cambio, prima di fare l'amore per aumentare anche la fiducia in te stesso!
5. Keep Things Fresh In The Bedroom
Infine, mantenere la freschezza tra i fogli va di pari passo con il mantenimento del collegamento e oltre! Parlate di fantasie, sperimentate nuove posizioni o giocattoli, provate scenari di ruolo in cui una persona (o viceversa) ha un ruolo dominante durante la serata. Queste azioni mantengono la vicinanza dell'eccitante, senza esercitare ulteriori pressioni su nessuna delle parti coinvolte - in più forniscono l'esenzione necessaria dopo lunghi giorni pieni di tensioni lavorative o familiari. Ricordatevi di non insistere troppo per un momento; Invece, concentratevi sull'essere basati l'uno sull'altro nel tempo, cercando nuovi modi per esprimere l'affetto, bilanciando lo stress della vita a casa.
Conclusione: Mantenere il desiderio, nonostante i grafici preoccupanti, è sicuramente fattibile se entrambi i partner sono disposti a investire nella comunicazione, nella definizione delle priorità, nelle procedure di autosufficienza e nella creatività durante le riunioni fisiche. Seguendo questi consigli sopra, le coppie possono garantire che le loro relazioni rimangano forti anche in circostanze difficili, senza sacrificare le passioni personali.
Come mantenere il desiderio bilanciando gli stress della vita?
Mantenere il desiderio sessuale è importante per diverse ragioni, tra cui aumentare l'autostima e alleviare lo stress. Questo può essere difficile quando si tratta di fattori esterni come pressioni di lavoro, difficoltà finanziarie, problemi di salute, conflitti familiari e altre responsabilità. Un approccio per mantenere il desiderio, nonostante questa pressione, include la partecipazione a rituali di intimità che sono adattati alle preferenze e alle esigenze individuali.