Wie kann man das Verlangen aufrechterhalten, indem man die Stressoren des Lebens ausgleicht? Das Ausgleichen der Stressoren des Lebens kann für jeden schwierig sein, aber es ist wichtig, Ihr persönliches Leben lebendig und gesund zu halten. Wenn Sie unter großem Druck stehen, können Sie feststellen, dass Ihre Libido getroffen wird. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, mit Ihrem Partner in Kontakt zu bleiben, trotz all des Chaos um Sie herum. Hier sind einige Tipps, wie Sie den Wunsch aufrechterhalten und die Belastungen des Lebens ausgleichen können:
1. Sprechen Sie offen über Ihre Bedürfnisse
Der erste Schritt zur Balance der Lebensstressoren ist die Kommunikation. Wenn Sie aufgrund des engen Terminkalenders keine Lust auf Sex haben, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Partner darüber. Sagen Sie ihnen, wie sie Ihnen helfen können, die Leidenschaft in Ihrer Beziehung zu entfachen, ohne Ihre Zeitmanagementfähigkeiten zu gefährden. Auf diese Weise werden sie wissen, was sie tun müssen, um Sie zu unterstützen und sich nicht vergessen fühlen. Seien Sie offen und ehrlich in Ihren Gefühlen, auch wenn es bedeutet, zuzugeben, dass etwas nicht wie geplant funktioniert.
2. Nehmen Sie sich Zeit füreinander
Es mag unmöglich erscheinen, sich Zeit füreinander zu nehmen, wenn die Dinge unruhig sind, aber die Anstrengung kann einen großen Unterschied machen, um den Funken zu halten. Planen Sie regelmäßige Termine oder besondere Veranstaltungen am Wochenende, wenn Sie mehr Freizeit haben. Sie können auch versuchen, sexuelle Überraschungen zu Hause zu planen, anstatt jeden Abend auszugehen - dies wird dazu beitragen, Ihre Intimität wiederzubeleben, ohne zu viel Energie aus anderen Bereichen Ihres Lebens zu nehmen. Denken Sie daran, dass Beziehungen Arbeit erfordern, also passen Sie auf sich auf!
3. Finden Sie Wege, um emotionale Kommunikation wiederherzustellen
Körperliche Berührung ist in jeder Beziehung wichtig, aber es ist besonders wichtig, wenn beide Partner zusammen mit stressigen Situationen umgehen. Versuchen Sie, Händchen zu halten oder zu kuscheln, während Sie nachts fernsehen oder lesen; Diese kleinen Momente der Verbindung helfen Ihnen, sich trotz all des Chaos um Sie herum nahe zu fühlen. Nutzen Sie auch die Technologie, indem Sie tagsüber nette Nachrichten senden oder Fotos von sich selbst in sozialen Medien teilen. Es zeigt Ihrem Partner, dass Sie, obwohl Sie körperlich, emotional getrennt sind, immer noch oft an sie denken.
4. Achten Sie körperlich und geistig auf sich selbst
Wenn Sie sich körperlich um sich selbst kümmern, kann dies dazu beitragen, Ihre Libido zu steigern und Ihren Stresslevel zu reduzieren, was zu einer verbesserten psychischen Gesundheit im Allgemeinen führen kann. Trainieren Sie regelmäßig, schlafen Sie jede Nacht genug (7-8 Stunden), essen Sie nahrhafte Mahlzeiten und üben Sie Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga, wann immer möglich. Alle diese Schritte werden dazu beitragen, den Fokus und die Konzentration zu verbessern, so dass es beim Sex keine Ablenkungen gibt, die dies verhindern. Vergessen Sie schließlich nicht die Selbstbedienungsrituale wie Baden/Rasieren/Verkleiden, bevor Sie sich verlieben, um auch Ihr Selbstvertrauen zu stärken!
5. Keep Things Fresh In The Bedroom
Schließlich geht die Aufrechterhaltung der Frische zwischen den Blättern Hand in Hand mit der Aufrechterhaltung der Verbindung und darüber hinaus! Sprechen Sie über Fantasien, experimentieren Sie mit neuen Positionen oder Spielzeug, versuchen Sie Rollenszenarien, in denen eine Person die dominante Rolle pro Abend spielt (oder umgekehrt). Diese Aktionen halten die Nähe spannend, ohne zusätzlichen Druck auf eine der beteiligten Parteien auszuüben - und sie sorgen für die dringend benötigte Befreiung nach langen Tagen voller Anspannung aus Arbeits- oder familiären Verpflichtungen. Denken Sie daran: Drücken Sie keinen Moment zu stark; Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, im Laufe der Zeit aufeinander aufzubauen, indem Sie neue Wege ausprobieren, um Zuneigung auszudrücken und die Belastungen des Lebens zu Hause auszugleichen.
Fazit: Trotz hektischer Zeitpläne Lust zu halten, ist auf jeden Fall machbar, wenn beide Partner bereit sind, etwas Aufwand in Kommunikation, Priorisierung, Selbstbedienungsroutinen und Kreativität bei gemeinsamen physischen Treffen zu investieren. Indem sie diese obigen Tipps befolgen, können Paare sicherstellen, dass ihre Beziehung auch unter schwierigen Umständen stark bleibt, ohne persönliche Leidenschaften zu opfern.
Wie bewahrt man das Verlangen, indem man die Stressoren des Lebens ausgleicht?
Die Aufrechterhaltung des sexuellen Verlangens ist aus verschiedenen Gründen wichtig, einschließlich der Steigerung des Selbstwertgefühls und der Linderung von Stress. Dies kann schwierig sein, wenn es um externe Faktoren wie Arbeitsdruck, finanzielle Schwierigkeiten, gesundheitliche Probleme, familiäre Konflikte und andere Verantwortlichkeiten geht. Ein Ansatz, das Begehren trotz dieses Drucks aufrechtzuerhalten, besteht darin, an Intimitätsritualen teilzunehmen, die auf individuelle Vorlieben und Bedürfnisse zugeschnitten sind.