In una relazione spesso si dice che la coppia dovrebbe essere sulla stessa pagina quando si tratta delle loro preferenze sessuali, esigenze e desideri.
Tuttavia è più facile da dire che fare perché ci sono molti fattori che possono influenzare la libido o l'attrazione sessuale.
Ad esempio, una persona può avere un alto drive sessuale a causa di cambiamenti ormonali, livelli di stress, condizioni di salute, farmaci, condizioni mentali, ecc., mentre un altro può avere scarsa attrazione sessuale a causa di età, lesioni, disabilità, esaurimento o qualsiasi altra causa. Quando le relazioni creano attrazioni sessuali divergenti, le coppie affrontano problemi come frustrazione, frustrazione, rancore, diffidenza, disturbo della comunicazione e diminuzione della qualità della vita. Allora come fanno le coppie a gestire queste divergenze mantenendo la vicinanza? Questo articolo esaminerà alcuni consigli per la gestione di attrazioni sessuali non conformi tra i partner.
1) Segnalare apertamente le vostre esigenze e aspettative. Parlare delle proprie preferenze sessuali, desideri, fantasie, limiti e limiti aiuta a comprendere meglio l'altro e a stabilire il rispetto reciproco. Previene anche i malintesi ed evita i sentimenti. La comunicazione onesta richiede impegno, pazienza, compassione e abilità di ascolto.
2) Ricorda quando il sesso è disponibile. Mentre un partner può volere sesso frequente, un altro può non essere in grado di soddisfare questa frequenza a causa di lavoro, impegni familiari, malattia o stanchezza. Invece di costringere il partner al sesso, trova altri modi per comunicare con lui, come abbracciarsi, baciarsi, tenere per mano, guardare film erotici, massaggi o anche giochi di ruolo.
3) Trovare modi creativi per soddisfare le esigenze dell'altro senza rapporti sessuali. Il sesso impraticabile può aiutare i partner fisicamente ed emotivamente connettersi senza penetrazione.
Per esempio, sesso orale, tocchi sensuali o preliminari possono aumentare il livello di eccitazione e portare al piacere orgasmico. Altre alternative includono masturbazione, parti commestibili del corpo, sesso solista e sex toys.
4) Esplora la sessualità al di fuori dei ruoli tradizionali. Nel rapporto monogamo ci sono norme e aspettative su come gli uomini dovrebbero essere dominanti e le donne sottomesse durante il sesso.
Tuttavia, questi stereotipi limitano le coppie allo studio dei loro scarti e feticisti. È quindi importante per i partner esplorare i desideri degli altri e sperimentare in un modo sicuro che consenta a tutti di esprimersi liberamente e in modo affidabile.
5) Se necessario, rivolgersi al personale. Se le attrazioni sessuali incongruenti causano ansia, stress, bassa autostima, depressione o senso di colpa, rivolgersi alla terapia per risolvere problemi di base come traumi o conflitti non risolti. Il terapista può condurvi attraverso esercizi di comunicazione e l'educazione sessuale per migliorare l'intimità tra voi e il vostro partner.
Per concludere, gestire le attrazioni sessuali incongruenti mantenendo l'intimità richiede pazienza, apertura, compassione e creatività. Non dimenticare di comunicare onestamente, concentrarsi su azioni non sessuali, esplorare i confini e trovare forme alternative di espressione che soddisfano entrambi i partner. Seguendo questi consigli, potrete costruire un rapporto completo basato sulla fiducia, l'amore e il rispetto reciproco.