L'esperienza traumatica può avere un impatto significativo sulla vita di una persona, incluse le sue relazioni sessuali e romantiche. Uno di questi effetti è l'astinenza emotiva causata da un trauma che può portare a difficoltà di comunicazione sessuale e generale soddisfazione relazionale. In questo articolo si parlerà di come l'astinenza emotiva causata da un trauma influisce sulla comunicazione sessuale e la soddisfazione relazionale. Fornirà anche esempi e strategie per affrontare queste sfide.
La cura emotiva si riferisce all'atto di separare deliberatamente se stessi dalle interazioni sociali, spesso a causa della paura, della vergogna, della colpa o dell'ansia. L'astinenza emotiva causata da un trauma include concretamente questa disattenzione come reazione a eventi traumatici come la violenza fisica, la violenza sessuale o i disastri naturali. Quando le persone sperimentano l'astinenza emotiva causata da un trauma, possono diventare meno preparati a conversazioni e azioni intime con i loro partner, causando problemi di comunicazione sessuale.
Una persona che ha subito abusi sessuali può provare vergogna o imbarazzo a causa di una conversazione aperta con il proprio partner sul sesso, che porta a una relazione sessuale limitata. Possono evitare di iniziare il sesso, avere difficoltà con l'orgasmo o avere un desiderio ridotto. Allo stesso modo, qualcuno che ha assistito a una catastrofe naturale può cercare di esprimere affetto o affetto per il proprio partner, rendendo difficile la comunicazione dei bisogni o dei desideri. Questo può creare tensione e distanza in una relazione che si tradurrà in insoddisfazione e forse anche una rottura.
Per superare questi problemi, le coppie devono chiedere assistenza professionale, come terapia o consulenza. Questi servizi possono fornire un ambiente favorevole dove possono studiare la propria esperienza, sopravvivere al trauma e sviluppare una sana capacità di comunicazione. Le coppie devono anche praticare la cura di se stesse, tra cui esercizio fisico regolare, meditazione e tecniche di rilassamento.
Sono in grado di impostare i limiti impostando i limiti per i temi da discutere e quando.
Possono aumentare la fiducia, essere onesti e vulnerabili l'uno all'altro, creando uno spazio sicuro per condividere pensieri e sentimenti senza essere giudicati.
In che modo l'astinenza emotiva causata da un trauma influisce sulla comunicazione sessuale e sulla soddisfazione generale della relazione?
Quando una persona attraversa un evento traumatico, può provare intorpidimento o disconnessione dalle proprie emozioni e pensieri. Questo può rendere più difficile per loro comunicare efficacemente con gli altri, anche durante momenti intimi come il sesso. La mancanza di coinvolgimento emotivo può portare a ridurre il desiderio sessuale e il piacere, che può influenzare negativamente la soddisfazione relazionale nel corso del tempo.