L'expérience traumatique peut avoir un impact significatif sur la vie d'une personne, y compris ses relations sexuelles et romantiques. L'un de ces effets est une abstinence émotionnelle causée par un traumatisme qui peut entraîner des difficultés de communication sexuelle et une satisfaction relationnelle générale. Cet article discutera de la façon dont l'abstinence émotionnelle causée par le traumatisme affecte la communication sexuelle et la satisfaction relationnelle. Il donnera également des exemples et des stratégies pour surmonter ces difficultés.
Le départ émotionnel se réfère à l'acte de se séparer délibérément des interactions sociales, souvent en raison d'un sentiment de peur, de honte, de culpabilité ou d'inquiétude. L'abstinence émotionnelle causée par le traumatisme inclut spécifiquement ce détachement en tant que réponse à des événements traumatisants tels que la violence physique, la violence sexuelle ou les catastrophes naturelles. Lorsque les gens éprouvent une abstinence émotionnelle causée par un traumatisme, ils peuvent devenir moins prêts à parler et à agir intimes avec leurs partenaires, ce qui entraîne des problèmes de communication sexuelle.
Une personne qui a été agressée sexuellement peut éprouver de la honte ou de l'embarras à cause d'une conversation ouverte avec son partenaire sur le sexe, ce qui entraîne une communication sexuelle limitée. Ils peuvent éviter de commencer à avoir des relations sexuelles, éprouver des difficultés avec l'orgasme ou éprouver une diminution de désir. De même, quelqu'un qui a été témoin d'une catastrophe peut avoir du mal à exprimer de l'amour ou de l'affection pour son partenaire, ce qui rend difficile la communication des besoins ou des désirs. Cela peut créer de la tension et de la distance dans les relations, conduisant à l'insatisfaction et peut-être même à la rupture.
Pour surmonter ces problèmes, les couples doivent demander de l'aide professionnelle, comme des thérapies ou des conseils. Ces services peuvent offrir un environnement propice où ils peuvent explorer leur expérience, survivre à un traumatisme et développer des compétences en communication saines. Les couples doivent également pratiquer leurs soins, y compris l'exercice régulier, la méditation et les techniques de relaxation.
Ils peuvent fixer des limites en limitant les sujets que vous pouvez discuter et quand.
Ils peuvent renforcer la confiance en étant honnêtes et vulnérables les uns aux autres, créant un espace sûr pour échanger des pensées et des sentiments sans être condamnés.
Comment l'abstinence émotionnelle causée par le traumatisme affecte-t-elle la communication sexuelle et la satisfaction générale de la relation ?
Lorsqu'une personne vit un événement traumatisant, elle peut se sentir engourdie ou déconnectée de ses émotions et de ses pensées. Il peut leur être difficile de communiquer efficacement avec les autres, y compris lors de moments intimes comme le sexe. Le manque d'engagement émotionnel peut entraîner une diminution du désir sexuel et du plaisir, ce qui peut avoir un effet négatif sur la satisfaction relationnelle au fil du temps.