Травматический опыт может оказать значительное влияние на жизнь человека, включая его сексуальные и романтические отношения. Одним из таких эффектов является эмоциональная абстиненция, вызванная травмой, которая может привести к трудностям в сексуальном общении и общему реляционному удовлетворению. В этой статье будет обсуждаться, как эмоциональная абстиненция, вызванная травмой, влияет на сексуальное общение и реляционное удовлетворение. В ней также будут приведены примеры и стратегии преодоления этих трудностей.
Эмоциональный уход относится к акту преднамеренного отделения себя от социальных взаимодействий, часто из-за чувства страха, стыда, вины или беспокойства. Эмоциональная абстиненция, вызванная травмой, конкретно включает эту отрешенность как реакцию на травмирующие события, такие как физическое насилие, сексуальное насилие или стихийные бедствия. Когда люди испытывают эмоциональную абстиненцию, вызванную травмой, они могут стать менее готовыми к интимным разговорам и действиям со своими партнерами, что приводит к проблемам в сексуальном общении.
Человек, который подвергся сексуальному насилию, может испытывать стыд или смущение из-за открытого разговора со своим партнером о сексе, что приводит к ограниченному сексуальному общению. Они могут избегать начала секса, испытывать трудности с оргазмом или испытывать снижение желания. Подобным образом, кто - то, кто был свидетелем стихийного бедствия, может изо всех сил пытаться выразить любовь или привязанность к своему партнеру, что затрудняет сообщение о потребностях или желаниях. Это может создать напряжение и дистанцию в отношениях, что приведет к неудовлетворенности и, возможно, даже разрыву.
Чтобы преодолеть эти проблемы, парам следует обратиться за профессиональной помощью, такой как терапия или консультирование. Эти услуги могут обеспечить благоприятную среду, где они могут изучить свой опыт, пережить травму и развить здоровые навыки общения. Пары также должны практиковать уход за собой, включая регулярные физические упражнения, медитацию и методы релаксации.
Они могут устанавливать границы, устанавливая ограничения на то, какие темы удобно обсуждать и когда.
Они могут укреплять доверие, будучи честными и уязвимыми друг к другу, создавая безопасное пространство для обмена мыслями и чувствами без осуждения.
Как эмоциональная абстиненция, вызванная травмой, влияет на сексуальное общение и общее удовлетворение от отношений?
Когда человек переживает травмирующее событие, он может чувствовать онемение или отсоединение от своих эмоций и мыслей. Это может затруднить им эффективное общение с окружающими, в том числе во время интимных моментов, таких как секс. Отсутствие эмоциональной вовлеченности может привести к снижению сексуального желания и удовольствия, что может негативно повлиять на реляционное удовлетворение с течением времени.