Step 1 - Ripristinare la fiducia
Dopo un evento traumatico o un lungo intervallo di tempo, le coppie militari di solito si sentono separate l'una dall'altra sia fisicamente che emotivamente.
Ripristinare la fiducia può essere una sfida, ma è anche possibile con diversi approcci. Un approccio è la comunicazione. Le coppie militari devono parlare apertamente e onestamente dei loro bisogni, delle loro paure e dei loro desideri senza essere giudicate. Ci aiuterà a creare comprensione e rispetto. Un altro approccio è calmarsi. Le coppie militari possono fornire un tocco fisico, come abbracci, tenere per mano o baci, per dimostrare sostegno e cura.
Devono partecipare ad attività congiunte come esercizio fisico, lettura di libri o cottura condivisa per promuovere i legami emotivi.
Passo 2: Promuovere l'intimità
Per favorire l'intimità, le coppie militari devono concentrarsi sulla creazione di un ambiente che incoraggi vulnerabilità e intimità. Possono farlo dedicando tempo regolare per una conversazione continua, praticando segnali non verbali, come il contatto visivo e il linguaggio del corpo, e condividendo sentimenti ed esperienze. È anche importante evitare distrazioni come telefoni o TV in questi tempi. Un altro modo per sviluppare l'intimità sono i gesti romantici, come scrivere appunti d'amore, preparare pasti speciali o fare un bagno con la schiuma insieme. Queste azioni dimostrano la preoccupazione e l'affetto che possono rafforzare le relazioni.
Passo 3: Superare le barriere
Le coppie militari possono sperimentare barriere all'intimità sessuale a causa di traumi, stress o problemi di salute. Per superare questi ostacoli, devono chiedere aiuto professionale, se necessario, esercitare l'autosufficienza e segnalare apertamente eventuali problemi o riserve. La terapia delle coppie può aiutare a risolvere questi problemi, mentre la terapia individuale può risolvere i problemi personali che influenzano le relazioni. I terapisti sessuali possono offrire suggerimenti su metodi per migliorare l'eccitazione, la stimolazione e la soddisfazione.
La pazienza, la compassione e la compassione sono componenti essenziali per ripristinare la fiducia e l'intimità sessuale dopo la separazione causata dall'installazione o l'esperienza traumatica.
Come fanno le coppie militari a ripristinare la fiducia e l'intimità sessuale dopo la separazione causata dall'installazione o dall'esperienza traumatica?
Le coppie militari possono rafforzare la fiducia condividendo i loro sentimenti e i loro pensieri sui fattori di stress associati all'implementazione, esercitando una sana capacità di comunicazione e ponendo limiti a se stesse. Possono sviluppare l'intimità sessuale attraverso azioni sensuali che promuovono la connessione, come massaggi, tenendosi per mano, abbracciando e baciando. La terapia è utile anche nel trattamento degli infortuni dopo l'installazione e nel ripristino della fiducia.