Étape 1: Restaurer la confiance
Après un événement traumatisant ou une longue période, les couples militaires se sentent généralement séparés les uns des autres, physiquement et émotionnellement.
Le rétablissement de la confiance peut être difficile, mais aussi possible par différentes approches. L'une des approches est la communication. Les couples militaires doivent parler ouvertement et honnêtement de leurs besoins, de leurs peurs et de leurs désirs sans être condamnés. Cela aidera à construire une compréhension et un respect mutuels. L'autre approche est de se calmer. Les couples militaires peuvent fournir des touches physiques telles que des câlins, des mains ou des baisers pour démontrer le soutien et les soins.
Ils devraient participer à des actions conjointes telles que l'exercice physique, la lecture de livres ou la cuisine conjointe pour promouvoir les liens émotionnels.
Étape 2: Promouvoir la proximité
Pour favoriser la proximité, les couples militaires doivent se concentrer sur la création d'un environnement qui encourage la vulnérabilité et la proximité. Ils peuvent le faire en consacrant régulièrement du temps à une conversation continue, en pratiquant des signaux non verbaux tels que le contact visuel et le langage corporel, et en partageant des sentiments et des expériences. Il est également important d'éviter les distractions telles que les téléphones ou la télévision en ces temps. Une autre façon de développer l'intimité est de faire des gestes romantiques, comme écrire des notes d'amour, cuisiner des plats spéciaux ou prendre un bain de mousse ensemble. Ces actions démontrent le soin et l'affection qui peuvent renforcer les relations.
Étape 3: Surmonter les barrières
Les couples militaires peuvent éprouver des obstacles à l'intimité sexuelle en raison d'un traumatisme, d'un stress ou de problèmes de santé. Pour surmonter ces obstacles, ils doivent demander de l'aide professionnelle si nécessaire, pratiquer le libre-service et signaler ouvertement tout problème ou réserve. La thérapie de couple peut aider à résoudre ces problèmes, tandis que la thérapie individuelle peut résoudre les problèmes personnels qui affectent les relations. Les sexothérapeutes peuvent offrir des conseils sur les méthodes pour améliorer l'excitation, la stimulation et la satisfaction.
La patience, la compassion et l'empathie sont des éléments essentiels pour rétablir la confiance et l'intimité sexuelle après une rupture causée par un déploiement ou une expérience traumatisante.
Comment les couples militaires rétablissent-ils la confiance et l'intimité sexuelle après une rupture causée par un déploiement ou une expérience traumatisante ?
Les couples militaires peuvent renforcer leur confiance en partageant leurs sentiments et leurs pensées sur les facteurs de stress associés au déploiement, en pratiquant des compétences en communication saines et en se fixant des limites. Ils peuvent développer l'intimité sexuelle par le biais d'activités sensuelles qui favorisent le lien, comme le massage, se tenant les mains, embrassant et embrassant. La thérapie est également utile dans le traitement des blessures après le déploiement et le rétablissement de la confiance.