Stratégies pour les coupes militaires à Sustain Intimacy During Separation or Rotational Deployment
Pendant la séparation ou le déploiement rotatif, il peut être difficile pour les couples militaires de rester proches.
Il existe plusieurs stratégies qui peuvent les aider à rester en contact et à maintenir des relations solides. Voici quelques conseils:
1. Établir une communication régulière - l'une des choses les plus importantes que vous pouvez faire est d'établir une communication régulière avec votre partenaire. Cela peut inclure la planification d'appels vidéo ou de dates téléphoniques, l'envoi de courriels ou d'emails les uns aux autres, ou même l'utilisation des réseaux sociaux pour partager des mises à jour sur votre journée. Il est important de trouver une routine qui fonctionne pour vous deux et de s'y tenir.
2. Restez au courant de l'activité physique ensemble - travailler ensemble peut être un excellent moyen de rester physiquement actif et de créer une intimité émotionnelle. Vous pouvez essayer de pratiquer le yoga ou le pilates en ligne, faire des courses virtuellement ou même jouer à des jeux comme Wii Fit ou Dance Dance Revolution. Il suffit de choisir quelque chose que vous aimez tous les deux pour ne pas vouloir travailler!
3. Partagez vos moments quotidiens - De petites choses comme une tasse de café ou une promenade autour de la base peuvent vous aider à vous sentir plus proche les uns des autres. Parlez de vos jours et de ce qui se passe dans votre vie, même si ce n'est que pour quelques minutes.
4. Planifiez vos réunions - essayez de planifier à l'avance chaque fois que possible pour savoir exactement quand vous vous reverrez. De cette façon, vous pouvez anticiper d'être ensemble et attendre avec impatience au lieu de ressentir de l'anxiété ou de l'anxiété. Planifiez des actions conjointes, telles que des randonnées, la cuisine ou regarder des films.
5. Restez connecté sexuellement - l'intimité sexuelle est une partie importante de toute relation, mais elle peut être particulièrement difficile quand une personne est en dehors de la maison. Essayez de trouver des moyens de rester en contact avec le sexting, le sexe par téléphone ou le jeu de rôle virtuel. Cela peut aider à garder l'étincelle jusqu'à ce que vous puissiez être à nouveau ensemble personnellement.
Rappelez-vous qu'il existe de nombreuses stratégies différentes qui peuvent aider les couples militaires à rester proches pendant la séparation ou la rotation. Ce qui vous convient le mieux dépend de vos préférences personnelles et de votre situation. Soyez créatif, impartial et prêt à essayer quelque chose de nouveau pour rester en contact avec votre partenaire où qu'il soit.
Quelles stratégies aident les couples militaires à rester proches pendant une séparation ou un déploiement rotatif ?
Département de la Défense des États-Unis (2014) a mené une enquête auprès des conjoints militaires et a découvert que l'une des principales causes d'infidélité était le manque de communication entre les partenaires qui étaient séparés. Il est donc important que les couples militaires établissent des lignes de communication ouvertes, séparées par un déploiement ou une rotation. Cela comprend l'envoi d'e-mails fréquents, d'appels téléphoniques, de conversations vidéo, de lettres, etc., afin de rester en contact émotionnellement les uns avec les autres.