Strategies for Military Couples to Sustain Intimacy During Separation or Rotational Deployment
Во время разделения или ротационного развертывания военным парам может быть трудно поддерживать близость.
Существует несколько стратегий, которые могут помочь им оставаться на связи и поддерживать крепкие отношения. Вот несколько советов:
1. Наладить регулярное общение - одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, - наладить регулярное общение с партнером. Это может включать в себя планирование видеозвонков или телефонных дат, отправку друг другу писем или электронных писем или даже использование социальных сетей для обмена обновлениями о вашем дне. Важно найти рутину, которая работает для вас обоих, и придерживаться ее.
2. Будьте в курсе физической активности вместе - совместная работа может стать отличным способом оставаться физически активным, а также создать эмоциональную близость. Вы можете попробовать заниматься йогой или пилатесом онлайн, виртуально проводить гонки или даже играть в такие игры, как Wii Fit или Dance Dance Revolution. Просто выберите то, что вам обоим нравится, чтобы не хотелось работать!
3. Делитесь повседневными моментами - Небольшие вещи, такие как чашка кофе или прогулка по базе, могут помочь вам почувствовать себя ближе друг к другу. Поговорите о своих днях и о том, что происходит в вашей жизни, даже если это всего на несколько минут.
4. Планируйте встречи - старайтесь планировать заранее, когда это возможно, чтобы точно знать, когда вы снова увидите друг друга. Таким образом, вы можете предвкушать быть вместе и с нетерпением ждать этого вместо того, чтобы чувствовать беспокойство или беспокойство. Планируйте совместные действия, например походы, приготовление пищи или просмотр фильмов.
5. Оставайтесь на связи сексуально - сексуальная близость является важной частью любых отношений, но это может быть особенно трудно, когда один человек находится вне дома. Попробуйте найти способы оставаться на связи с помощью секстинга, секса по телефону или виртуальной ролевой игры. Это может помочь сохранить искру до тех пор, пока вы не сможете снова быть вместе лично.
Помните, что есть много различных стратегий, которые могут помочь военным парам поддерживать близость во время разлуки или ротации. Что подойдет вам лучше всего, зависит от ваших личных предпочтений и ситуации. Будьте творческими, непредубежденными и готовыми пробовать что-то новое, чтобы оставаться на связи со своим партнером, где бы он ни находился.
Какие стратегии помогают военным парам поддерживать близость во время разлуки или ротационного развертывания?
Министерство обороны США (2014) провело опрос среди военных супругов и обнаружило, что одна из основных причин неверности была связана с отсутствием связи между партнерами, которые находились в разлуке. Поэтому военным парам важно установить открытые линии связи, будучи разделенными развертыванием или ротацией. Это включает в себя отправку частых электронных писем, телефонных звонков, видеочатов, писем и т. д., чтобы оставаться на связи друг с другом эмоционально.