De nombreux couples militaires sont confrontés à des problèmes lorsqu'un partenaire est déployé pour de longues périodes, laissant l'autre à la maison. Cela peut conduire à un sentiment de solitude, d'anxiété et même de jalousie. Heureusement, il existe plusieurs stratégies qui peuvent aider à maintenir en ces temps la continuité de la relation, la proximité émotionnelle et la satisfaction sexuelle.
La communication ouverte est essentielle. Les couples doivent discuter à l'avance de leurs attentes et de leurs préoccupations au sujet du déploiement, y compris de la fréquence à laquelle ils peuvent communiquer, du type de contact qu'ils préfèrent et de la façon dont ils envisagent de gérer tout conflit potentiel. Ils doivent également établir des règles de base pour l'utilisation des réseaux sociaux et des rencontres en ligne, et établir des limites autour de l'intimité physique avec les autres. Cela aide les deux partenaires à se sentir en sécurité et à obtenir un soutien tout au long du processus.
Il est important d'utiliser la technologie le plus efficacement possible. Les e-mails, les messages texte, les conversations vidéo et les appels téléphoniques permettent de s'enregistrer et de se mettre à jour régulièrement.
Il est important de ne pas trop compter sur la communication numérique; les couples doivent encore trouver le temps d'écrire des lettres, d'envoyer des paquets de soins et de planifier des visites lorsque c'est possible.
Certaines plates-formes proposent des dates virtuelles ou des réunions de groupe, permettant aux partenaires de passer du temps de qualité ensemble malgré la distance.
Exprimez régulièrement votre gratitude. Les conjoints militaires doivent reconnaître et apprécier les sacrifices et les contributions de leur partenaire, en particulier dans les situations difficiles. Vous pouvez le faire en utilisant des affiches verbales, des cadeaux réfléchis ou simplement en prenant le temps de vous détendre et de vous charger d'énergie. Cela montre que vous appréciez votre partenaire et que vous vous souciez de son bien-être, même s'il est séparé.
Restez physiquement actif et connecté. L'exercice, la consommation d'aliments sains, un sommeil suffisant et la priorité à prendre soin de soi sont tous essentiels au maintien de la stabilité mentale et émotionnelle. L'échange d'attaches physiques lors d'appels téléphoniques ou vidéo peut également aider à maintenir un sentiment d'intimité et d'intimité. Certains couples militaires peuvent décider de se livrer à des activités érotiques à distance, comme le sexting ou le partage de fantasmes, tandis que d'autres préfèrent s'abstenir complètement avant la réunification. Quoi qu'il en soit, les deux partenaires doivent communiquer ouvertement et respectueusement sur ce qui fonctionne le mieux pour eux.
En mettant en œuvre ces stratégies, les couples militaires peuvent survivre avec succès à la tempête du déploiement et revenir plus fort que jamais. En faisant preuve de patience, de compréhension et de créativité, ils peuvent maintenir la continuité des relations, l'intimité émotionnelle et la satisfaction sexuelle tout au long de la période de séparation.
Quelles stratégies permettent aux couples militaires de maintenir la continuité des relations, la proximité émotionnelle et la satisfaction sexuelle pendant les déploiements imprévisibles ?
Les conjoints militaires peuvent élaborer et mettre en œuvre des stratégies efficaces pour surmonter les difficultés qui les aident à gérer le déploiement de leur partenaire, tout en préservant la continuité de la relation, la proximité émotionnelle et la satisfaction sexuelle. Une de ces stratégies consiste à établir des schémas de communication clairs avec leurs partenaires avant le déploiement afin qu'ils connaissent les préférences des uns et des autres quant à la fréquence et au moment où ils souhaitent communiquer. Les deux parties se sentent donc en sécurité et liées l'une à l'autre, même lorsqu'elles sont séparées.