La thérapie est un outil efficace qui peut aider les gens à concilier leur propre acceptation avec la désapprobation de leurs parents, mais l'engagement et la patience sont nécessaires pour résoudre tous les problèmes émotionnels. La réconciliation de l'acceptation et de la désapprobation des parents implique la compréhension de leurs valeurs, croyances et identités uniques; reconnaître comment ces facteurs interagissent avec la pression du public; et apprendre à parler ouvertement et honnêtement d'eux.
Commençons par dire que les gens doivent consacrer un certain temps à ce qu'ils apprécient le plus en eux-mêmes. Cela peut inclure des préférences personnelles telles que les parcours professionnels, les intérêts, les passe-temps et les choix de mode de vie. Il peut également s'agir d'examiner leurs convictions et opinions fondamentales sur des sujets tels que la politique, la religion, la morale et les normes sociales. La compréhension de ces aspects de soi contribue à renforcer la confiance et la résilience face aux influences extérieures, y compris de la part des membres de la famille qui peuvent les défier.
Ensuite, il faut reconnaître comment les attentes sociales influencent l'attitude des parents envers les enfants. Les parents ont souvent des idées précises sur la façon dont la réussite de leurs enfants ressemble, sur la base de normes culturelles ou même d'expériences personnelles.
Par exemple, les parents qui ont grandi dans des communautés conservatrices peuvent accorder plus d'attention aux rôles traditionnels du genre ou aux réalisations éducatives que les autres. En reconnaissant ces différences de perspectives entre les générations, les enfants peuvent apprendre à apprécier les deux parties sans avoir l'impression d'être jugés parce qu'ils ne répondent pas parfaitement à toutes les attentes.
Enfin, la communication devient décisive pour une réconciliation réussie entre l'acceptation de soi et la désapprobation des parents. Les gens doivent s'exprimer de manière crédible avec leurs proches au sujet des choses qui leur sont chères, et pourquoi ils choisissent certaines voies au-dessus des autres. Ils peuvent aussi chercher des groupes de soutien ou des professionnels de la santé mentale qui comprennent mieux que quiconque les deux côtés du problème. Avec un examen attentif et une interaction active, les familles peuvent combler toutes les lacunes créées par les différentes idéologies et créer des relations plus fortes fondées sur le respect et la compréhension mutuels.
Comment la thérapie peut-elle favoriser la réconciliation entre l'acceptation de soi et la désapprobation des parents ?
Un certain nombre de facteurs contribuent à l'estime de soi et au sentiment d'approbation de ses parents. Une approche consiste à mettre l'accent sur la création de mécanismes sains pour surmonter les difficultés, tels que la restructuration cognitive, les méthodes de gestion du stress et les confirmations positives, qui peuvent améliorer la perception de soi et réduire le sentiment de rejet.