La psychologie existentielle est une section de la philosophie qui se concentre sur la condition humaine, y compris des sujets tels que la mort, la liberté, l'absurdité et l'anxiété. Cela souligne que la vie n'a pas de sens intérieur, ce qui peut conduire à un sentiment d'isolement, de peur et d'exclusion. Les existentialistes pensent que l'individu doit créer son propre sens de la vie à travers des expériences personnelles. Cela peut se faire par le biais de différentes stratégies, telles que la participation à des activités créatives, la poursuite de la réalisation de soi, l'acceptation des responsabilités et la recherche de relations authentiques.
Les théories philosophiques du bonheur et du bien-être visent à répondre à la question: Qu'est-ce qui rend la vie digne de vivre? L'une des approches est hédoniste, qui affirme que le plaisir est le bien ultime. L'autre point de vue est eudémonique, qui affirme que le bonheur implique la vie selon les valeurs et les vertus les plus élevées. Un autre point de vue est stoïque, qui met l'accent sur l'acceptation de choses qui échappent à notre contrôle et se concentre sur ce qui est en notre pouvoir.
Ces différentes approches du bonheur sont étroitement liées aux stratégies existentielles pour surmonter les blessures.
La participation à des activités créatives peut fournir une solution pour les émotions et aider les gens à se sentir plus vivants et remplis. La poursuite de la réalisation de soi peut impliquer la résolution de problèmes complexes et le développement de nouvelles compétences, mais peut également conduire à une satisfaction et un objectif accrus. Assumer ses responsabilités signifie prendre des mesures pour améliorer la situation et se sentir fort et non impuissant. La recherche d'une véritable relation implique la recherche de liens qui nous soutiennent et nous confirment, réduisant le sentiment d'isolement et de solitude.
Ces stratégies ont un objectif commun: aider les gens à trouver un sens et un but dans la vie, malgré la souffrance. Bien que chaque théorie ait ses propres forces et faiblesses, elles offrent toutes des moyens de naviguer dans les difficultés de l'existence, de créer de la résilience et de changer nos vies. En intégrant différents points de vue, nous pourrons mieux comprendre comment gérer le traumatisme et vivre une vie pleine et entière.
Comment les stratégies existentielles pour surmonter les traumatismes se recoupent-elles avec les théories philosophiques du bonheur et du bien-être ?
Les stratégies existentielles sont des approches qui aident les gens à faire face à des événements traumatisants en mettant l'accent sur la responsabilité personnelle et l'auto-réflexion. Cela implique d'étudier le sens de la vie, les valeurs et les croyances pour trouver un sens dans des situations difficiles. L'intersection entre ces stratégies et les théories philosophiques du bonheur et du bien-être peut être vue à travers leur accent commun sur l'activité individuelle et la résilience face à l'adversité.