La confiance est l'un des aspects les plus importants de toute relation, en particulier pour les couples militaires, qui doivent résoudre les problèmes de séparation en raison de l'état d'alerte.
Maintenir la proximité pendant de telles séparations peut être difficile sans stratégies appropriées. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider:
1. Définissez les règles de base. Avant d'entrer dans la bataille, il faut établir des lignes directrices claires en matière de communication, de frontières et d'attentes. Cela signifie que vous devez négocier la fréquence à laquelle vous vous inscrivez, les mises à jour que vous souhaitez recevoir de votre partenaire et les sujets qui ne s'appliquent pas pendant leur absence. Sans ces règles, des malentendus et des frustrations peuvent survenir rapidement, conduisant à des relations tendues.
2. Fixer des objectifs réalistes - Les deux parties doivent fixer des objectifs réalistes pour leur temps de réunion après le déploiement.
Peut-être qu'il ne sera pas possible de reprendre immédiatement l'activité sexuelle si une personne a été blessée ou traumatisée par l'expérience militaire. Au lieu de cela, concentrez-vous sur le rétablissement émotionnel de la connexion par des activités telles que regarder des films ou des promenades ensemble.
3. Continuez à garder le contact physique. De longues périodes de séparation peuvent faire que les couples se sentent physiquement et émotionnellement séparés. Pour rester en contact, envoyez des lettres régulières ou des paquets de soins remplis de photos, d'objets personnels et même de sous-vêtements. Vous pouvez également partager des selfies ou enregistrer des vidéos dans lesquelles vous faites des choses telles que la danse ou l'exercice pour vous soutenir mutuellement dans la communication.
4. Concentrez-vous sur les intérêts communs. Pour passer du temps ensemble de qualité, il faut se concentrer sur les intérêts communs et non pas simplement parler du travail ou des tâches quotidiennes. Essayez de planifier vos voyages ensemble, de pratiquer un sport ou un passe-temps ou de partager vos livres ou votre musique préférés. Ces actions créent de nouveaux souvenirs et renforcent le lien entre les partenaires.
5. Demandez de l'aide professionnelle. Si des problèmes de proximité persistent après le retour, demandez l'aide d'un conseiller spécialisé dans les relations militaires. Ils peuvent fournir des stratégies supplémentaires pour surmonter les défis liés à la confiance, la communication et la proximité. En outre, ils peuvent offrir des séances de thérapie individuelles ou en couple adaptées à vos besoins.
6. N'oubliez pas le romantisme - Même parmi les séparations de combat, vous pouvez encore montrer une caresse en envoyant des textes sucrés ou des cartes postales et en surprenant votre partenaire avec de petits cadeaux pendant leur absence. Profitez de la technologie pour planifier des rendez-vous romantiques, comme des repas virtuels dans vos restaurants préférés ou des soirées cinéma. Grâce à la créativité et à l'effort, les couples peuvent maintenir un lien émotionnel, même s'ils sont séparés.
Quelles stratégies aident à maintenir la confiance et la proximité lorsque les couples sont confrontés à une longue séparation martiale ?
La confiance est un élément essentiel de toute relation entre deux personnes, y compris romantique. Cela implique la certitude que le partenaire ne trahira pas les sentiments, les intérêts ou le bien-être de l'autre. Le maintien de la confiance au cours d'un déploiement militaire élargi peut être une tâche difficile pour les couples en raison de divers facteurs tels que la distance, les difficultés de communication, l'incertitude quant à la sécurité des uns et des autres et les problèmes d'adaptation.