À bien des égards, le conflit est l'un des facteurs les plus dévastateurs qui peuvent nuire aux relations. Il a été démontré qu'il a un impact négatif sur divers aspects de la vie d'une personne, y compris sa santé physique et mentale. Un conflit peut être défini comme « toute forme de différend ou de désaccord entre les personnes ». Ce sont à la fois des arguments, des bagarres, des tensions, des désaccords, des divergences, et même des divergences mineures. Les conflits de longue durée sont des conflits qui durent pendant une longue période et qui provoquent un stress, des tensions et des troubles émotionnels considérables dans les relations.
L'un des moyens par lesquels les conflits prolongés réduisent le désir sexuel est l'émission d'hormones. Quand une personne est stressée, son corps libère du cortisol, connu sous le nom d'hormone du stress ". Le cortisol augmente la pression artérielle et la fréquence cardiaque, provoquant une réaction « combat ou cours » qui peut interférer avec l'excitation sexuelle.
Les conflits de longue durée peuvent entraîner une baisse de la libido en raison de l'anxiété et de la dépression accrues, qui sont également causées par des niveaux élevés de cortisol. En conséquence, il devient plus difficile pour les individus de se sentir attirés physiquement les uns par les autres et de ressentir du plaisir sexuel. Cela pourrait encore aggraver les problèmes existants dans les relations et donner lieu à des arguments supplémentaires.
La deuxième façon dont les conflits prolongés affectent les relations est d'éviter. L'évitement se réfère à la sortie complète d'un conflit ou d'une conversation, et non à la tentative de la résoudre. Cela peut se manifester différemment, par exemple, ne pas parler du problème du tout, changer de sujet quand il apparaît, ou tout simplement l'ignorer.
Cela peut créer une distance entre les partenaires et les faire se sentir séparés les uns des autres. Cela peut aussi entraîner un sentiment de ressentiment et de colère, ce qui peut encore nuire à la relation.
Les conflits prolongés peuvent affecter la proximité émotionnelle. L'intimité émotionnelle implique la confiance, l'empathie et la communication. Les conflits prolongés peuvent détruire ces aspects de la relation, rendant difficile la communication des couples au niveau émotionnel. Ils peuvent moins partager leurs pensées et leurs sentiments les uns avec les autres, ce qui entraîne un manque de compréhension et d'intimité. Cela peut être particulièrement nocif si un partenaire recherche un soutien émotionnel en période de stress ou de crise.
Pour rétablir le rapport sexuel, il existe plusieurs interventions possibles. L'un d'eux est de demander conseil ou thérapie. Conseiller les couples peut aider à résoudre les problèmes sous-jacents et fournir des outils pour une gestion plus saine des conflits.
Certains couples trouvent un soulagement dans la participation conjointe à des activités telles que dîner ou regarder des films qui peuvent distraire le conflit. Il est également important de donner la priorité aux soins de soi, en faisant des pauses les unes des autres et en faisant des choses qui apportent une satisfaction personnelle.
La communication ouverte et l'écoute active peuvent être essentielles pour rétablir la proximité et renforcer la confiance. L'honnêteté et la vulnérabilité du partenaire permettent de reconstruire les fondations de la relation et de travailler à une meilleure résolution des conflits.
Comment les conflits prolongés réduisent-ils le désir sexuel, augmentent l'évasion et affectent l'intimité émotionnelle, et comment les interventions peuvent-elles rétablir les relations sexuelles ?
En réponse à une question sur la façon dont les conflits prolongés réduisent le désir sexuel, augmentent l'évitement et affectent la proximité émotionnelle, la recherche montre qu'il existe plusieurs mécanismes. Premièrement, le stress chronique associé au conflit peut entraîner des changements physiologiques qui étouffent le désir sexuel et l'excitation. De plus, les disputes et les tensions persistantes entre partenaires peuvent susciter un sentiment d'anxiété et de peur, ce qui peut avoir un effet négatif sur l'intérêt sexuel.