Le sexe n'est pas seulement pour la procréation, mais il a de nombreux avantages qui vont au-delà du plaisir physique. L'activité sexuelle libère des hormones telles que l'ocytocine, la sérotonine et la dopamine dans votre système, ce qui a été démontré pour augmenter le sentiment positif de bonheur et de satisfaction. L'ocytocine, parfois appelée « hormone de l'amour », favorise la liaison entre les partenaires pendant et après les rapports sexuels. Cela peut aider à créer des liens solides entre les couples en les rendant plus connectés et attachés les uns aux autres. La sérotonine est connue sous le nom d'hormone du bonheur "parce qu'elle joue un rôle important dans la régulation de l'humeur, la réduction du niveau d'anxiété et l'amélioration du bien-être général. La dopamine est liée à la motivation, à la récompense et au plaisir; sa libération pendant le sexe renforce le sentiment d'euphorie et d'excitation, conduisant à un sentiment de performance. L'activité sexuelle régulière peut apporter une contribution importante à la santé mentale et au bien-être général.
Les endorphines émises pendant l'orgasme sont liées à l'amélioration de la qualité du sommeil et à l'augmentation du niveau d'énergie. Des études ont montré que le sexe fréquent est positivement corrélé avec la réduction des symptômes de dépression chez les personnes qui ont des activités sexuelles régulières. Ces effets peuvent être associés à des niveaux élevés de dopamine et de sérotonine libérés pendant l'orgasme, qui améliorent l'humeur, réduisent le stress et augmentent l'estime de soi.
En outre, l'activité sexuelle a été associée à une réduction du risque de déclin cognitif et de la maladie d'Alzheimer.
Cependant, des études suggèrent qu'il peut y avoir un lien entre la fréquence sexuelle et l'intimité ou l'intimité émotionnelle, et pas seulement l'activité physique. En outre, le sexe peut distraire le stress de la vie quotidienne en fournissant une évasion bien nécessaire dans un autre monde. Ce décalage temporel nous aide à nous déconnecter de nos préoccupations et préoccupations pendant une courte période, nous permettant de nous charger d'énergie et de rafraîchir la conscience avant de revenir à la réalité. Il offre également une occasion unique de se connaître en explorant différents aspects de nous-mêmes à travers le toucher, la vue, l'odorat, le goût, le son et le mouvement.
B, en fin de compte, il offre une occasion de créativité et d'expérimentation, tout en contribuant à renforcer la confiance en soi, car il devient plus à l'aise avec leur corps et leur sexualité.
En conclusion, l'activité sexuelle a de nombreux avantages en plus de la procréation, y compris l'amélioration de la santé mentale, l'amélioration des relations et la réduction des niveaux d'anxiété. La participation régulière à des activités sexuelles peut aider à maintenir un sentiment positif de bonheur et de satisfaction.