L'activité sexuelle améliore-t-elle la résilience, la satisfaction de la vie et la santé émotionnelle chez les personnes âgées?
Les chercheurs étudient depuis des années si l'activité sexuelle chez les personnes âgées peut améliorer leur bien-être. De nombreuses études montrent qu'il a des effets positifs sur la santé physique, la santé mentale, les interactions sociales et la qualité de vie globale. Cet article examine pourquoi la sexualité est importante pour les personnes âgées et comment elles peuvent bénéficier de sa participation.
Les personnes âgées sont souvent confrontées à des changements d'âge qui affectent leur fonction sexuelle. Ils peuvent ressentir une diminution de la libido, une dysfonction érectile, une sécheresse vaginale, des difficultés à atteindre l'orgasme et d'autres problèmes liés au vieillissement.
Cependant, ces facteurs ne signifient pas nécessairement qu'ils doivent cesser complètement d'avoir des relations sexuelles. En fait, certaines études suggèrent que le maintien de relations sexuelles actives peut aider les personnes âgées à rester en forme physique, aiguë mentalement et équilibrée émotionnellement.
Par exemple, les rapports sexuels réguliers peuvent augmenter la fréquence cardiaque, brûler des calories, augmenter les niveaux de testostérone et réduire le risque de certaines maladies telles que la démence et le cancer de la prostate.
La sexualité joue également un rôle crucial dans la santé psychologique des personnes âgées. Cela les aide à se sentir précieux et bienvenus pour leurs partenaires, ce qui contribue à améliorer l'estime de soi et la confiance en soi. Les couples plus âgés qui sont encore proches les uns des autres ont tendance à avoir une relation plus positive en général parce qu'ils partagent un sentiment de connexion, de confiance et d'intimité. Ils déclarent également qu'ils se sentent plus heureux et moins stressés que ceux qui ne font pas d'actes sexuels régulièrement.
En outre, de nombreuses études montrent que les personnes âgées qui restent sexuellement actives bénéficient d'une plus grande satisfaction émotionnelle, d'un meilleur mode de sommeil et de capacités cognitives améliorées.
La participation à l'activité sexuelle exige des efforts, la communication et l'ouverture parmi les personnes âgées. Ils doivent être prêts à discuter de leurs besoins et de leurs désirs avec leurs partenaires pour assurer le plaisir et le confort mutuels pendant l'intimité. Cette ouverture favorise également des liens sociaux solides au sein de leur communauté. Certains experts recommandent aux personnes âgées de demander un soutien professionnel lorsque cela est nécessaire pour obtenir des résultats optimaux dans leur vie sexuelle. Les professionnels de la santé ou les thérapeutes peuvent fournir des conseils sur les médicaments, les changements de mode de vie et les stratégies de communication pour améliorer la fonction sexuelle et la qualité de vie.
En conclusion, l'activité sexuelle est un aspect important du bien-être d'une personne à tout âge, mais surtout à un âge avancé. Les personnes âgées qui le font font régulièrement état d'une plus grande préparation physique, d'une plus grande acuité mentale, d'un équilibre émotionnel et d'une plus grande interaction sociale par rapport à celles qui ne le font pas du tout. Bien qu'il puisse y avoir des problèmes liés au vieillissement, demander de l'aide professionnelle et communiquer efficacement avec un partenaire peut aider à surmonter ces obstacles et à bénéficier d'une vie sexuelle à part entière.
L'activité sexuelle augmente-t-elle la résilience, la satisfaction de la vie et la santé émotionnelle chez les personnes âgées ?
Selon la littérature de recherche, l'activité sexuelle peut avoir un impact positif sur la résilience, la satisfaction de vivre et le bien-être émotionnel des personnes âgées. Les études montrent que les contacts physiques fréquents avec d'autres personnes, y compris l'intimité par l'activité sexuelle, sont liés à une plus grande satisfaction dans la vie des personnes âgées (McKinlay et Buettner, 1985).