La personnalisation émotionnelle se réfère à la capacité de percevoir et de répondre adéquatement aux émotions d'une autre personne. Pendant le sexe, cela signifie être conscient des sentiments et des réactions du partenaire et ajuster son propre comportement en conséquence. Des études ont montré que la configuration émotionnelle peut influencer considérablement la satisfaction des relations. En fait, les chercheurs ont constaté que les couples qui étaient plus affectueux les uns envers les autres présentaient un niveau de qualité de mariage plus élevé que ceux qui ne l'avaient pas fait.
Une étude menée par des chercheurs de l'Université du Colorado à Boulder a étudié le lien entre le réglage émotionnel pendant le sexe et la satisfaction des relations. L'étude a porté sur 82 couples hétérosexuels qui avaient en moyenne sept ans ensemble. Chaque participant remplissait des questionnaires sur le niveau d'humeur émotionnelle pendant les rapports sexuels ainsi que sur la satisfaction générale des relations. Les résultats ont montré que les couples qui se sentaient plus connectés et se comprenaient émotionnellement au cours de leurs relations sexuelles ont également signalé un niveau plus élevé de satisfaction.
La raison pour laquelle l'ajustement émotionnel est si important pendant le sexe peut être parce qu'il contribue à créer un sentiment d'intimité et de proximité entre les partenaires. Quand deux personnes sont capables de s'adapter aux sentiments de l'autre et de répondre aux besoins de l'autre, elles ont l'impression d'être vues, entendues et appréciées. Cela peut accroître la confiance, l'empathie et la compréhension dans les relations.
Une autre étude menée par l'Université du Texas à Austin a étudié comment différents types de réglage émotionnel affectent la satisfaction des relations. Ils ont découvert que les couples qui se livraient à une « résonance affective » - ce qui implique l'échange d'émotions et d'expériences similaires - étaient plus satisfaits dans leur relation que ceux qui ne l'avaient pas fait. La résonance affective était définie comme l'expérience de telles émotions, telles que la joie ou la tristesse, pendant la participation à l'intimité physique.
En plus de la résonance affective, un autre type de réglage émotionnel, appelé « validation », était également associé à une meilleure satisfaction de la relation. La vérification comprend la reconnaissance et la vérification des sentiments de votre partenaire sans jugement.
Par exemple, si votre partenaire exprime de la frustration pendant le sexe, vous pouvez dire quelque chose comme: « je comprends pourquoi vous vous sentez frustré ». Les chercheurs croient que cette forme de vérification fait que les deux partenaires se sentent entendus et soutenus, ce qui, au fil du temps, renforce les relations.
En général, les études montrent que l'ajustement émotionnel pendant le sexe peut avoir un impact significatif sur la satisfaction des relations. En réalisant les émotions de votre partenaire et en ajustant votre comportement en conséquence, vous pouvez créer une expérience sexuelle plus satisfaisante pour vous deux.
De plus, en pratiquant des formes de personnalisation émotionnelle telles que la confirmation et la résonance affective, vous pouvez approfondir votre lien et créer une base plus solide pour votre relation.
Comment l'ajustement émotionnel pendant le sexe affecte-t-il la satisfaction relationnelle ?
La personnalisation émotionnelle est un aspect important de la proximité et de la connexion pendant l'activité sexuelle, ce qui peut affecter le niveau général de satisfaction des relations. Lorsque les partenaires sont attentifs les uns aux autres, ils comprennent les besoins, les désirs et les sentiments de chacun, ce qui se traduit par une expérience plus complète et plus agréable. Ce sentiment accru d'intimité peut également renforcer le lien entre eux et améliorer leur lien émotionnel à l'extérieur de la chambre.