情绪调整是指感知和充分响应他人情绪的能力。在性生活中，这意味着意识到伴侣的感受和反应，并相应地调整自己的行为。研究表明，情绪调整可以显着影响关系满意度。事实上，研究人员发现，彼此情绪化的夫妇报告的婚姻质量比没有结婚的夫妇更高。在科罗拉多大学博尔德分校的研究人员进行的一项研究中，研究了性生活中的情感环境与关系满意度之间的关系。这项研究涉及82对异性恋夫妇，他们平均在一起七年。每个参与者都填写了有关性行为期间情绪情绪水平以及总体关系满意度的问卷。结果表明，在性接触期间感到更有联系并在情感上相互了解的夫妻也报告了对关系的满意度更高。
情感设置在性生活中如此重要的原因可能是它有助于在伴侣之间建立亲密感和亲密感。当两个人能够适应彼此的感情并做出反应以适应彼此的需求时，他们会感到自己被看到，听到和欣赏。这可能会增加关系中的信任，同理心和理解。德克萨斯大学奥斯汀分校进行的另一项研究研究了不同类型的情绪环境如何影响关系满意度。他们发现，从事"情感共鸣"（包括分享相似的情感和经验）的夫妻在恋爱关系中的满足感比那些没有这样做的人要多。情感共鸣被定义为在参与身体亲密关系时经历类似的情感，例如喜悦或悲伤。除情感共鸣外，其他类型的情感设置（称为"验证"）也与关系的最佳满足感有关。检查包括承认和测试您的伴侣的感情而不会受到谴责。例如，如果你的伴侣在做爱时表示失望，你可以说："我明白为什么你会感到失望。"研究人员认为，这种形式的检查使两个伴侣都感到被听到和支持，随着时间的推移，这种关系得到加强。总体而言，研究表明，性生活中的情感调整会对关系满意度产生重大影响。通过了解伴侣的情绪并相应地调整自己的行为，您可以为你们俩创造更令人满意的性体验。此外，通过实践诸如确认和情感共鸣之类的情感设置，您可以加深您的联系，并为您的关系奠定更坚实的基础。
性生活中的情感设置如何影响关系满意度？
情绪调整是性活动期间亲密关系和联系的重要方面，这可能会影响总体关系满意度。当伴侣彼此情绪化时，他们会理解彼此的需求，欲望和感受，从而带来更充实，更愉快的体验。这种增强的亲密感还可以增强两者之间的联系，并改善他们在卧室外的情感联系。