Le désir sexuel fait partie intégrante d'une relation saine.
Pour diverses raisons, telles que les exigences du travail, les mesures de distanciation sociale, la maladie ou la distance, les couples peuvent rencontrer des problèmes qui limitent leur contact physique. Cela peut entraîner une diminution du désir sexuel et de la satisfaction relationnelle. Pour surmonter ce problème, les couples doivent trouver des moyens de préserver l'étincelle malgré les contraintes. Voici quelques stratégies qui peuvent aider à soutenir le désir sexuel et la satisfaction de la relation lorsque le contact physique est limité ou intermittent:
* La communication est la clé. Les conjoints doivent parler ouvertement de leurs besoins, de leurs désirs et de leurs limites en matière de sexe. Ils doivent parler honnêtement de ce qu'ils veulent les uns des autres et de la façon dont ils traitent leur situation actuelle. En parlant ouvertement, les couples peuvent créer un espace sûr pour partager leurs sentiments et apprendre de nouvelles idées.
* L'intimité physique ne doit pas être limitée au sexe. D'autres formes d'intimité physique, comme les câlins, les mains et les baisers, peuvent encore apporter intimité et romance à la relation. Les couples peuvent également participer à des contacts non sexuels, tels que le massage et le frottement des jambes, qui peuvent augmenter la relaxation et le confort.
* La technologie peut combler le fossé entre les partenaires. Les appels vidéo, le sexting et les rendez-vous virtuels peuvent aider les couples à rester en contact et à promouvoir l'attraction sexuelle, même s'ils ne peuvent pas se rencontrer physiquement. Ces cours leur permettent d'exprimer leur affection et de partager des images, des sons et des mots érotiques.
* Explorez de nouveaux fantasmes et désirs. À ce moment-là, les couples peuvent explorer leurs fantasmes et leurs désirs les plus profonds sans crainte d'être condamnés ou embarrassés. Ils peuvent essayer de nouvelles choses en privé ou lors d'appels vidéo, comme des jeux de rôle, du bondage ou des conversations sales. Cela peut renforcer leur relation sexuelle et allumer la passion perdue.
* Créez avec votre entourage. Créer un environnement intime à la maison peut aider à maintenir l'étincelle en vie. Allumer quelques bougies, allumer la musique douce, éteindre la lumière et préparer ensemble un repas spécial. Cela peut rendre l'acte lui-même plus excitant et mémorable.
* Programmez des rendez-vous réguliers. Les couples doivent prévoir un certain temps pour l'intimité et les contacts sexuels, comme toute autre tâche importante dans leur calendrier. Cela peut garantir que les deux partenaires se sentent appréciés et désirés l'un pour l'autre, améliorant la satisfaction relationnelle.
La préservation du désir sexuel et de la satisfaction relationnelle lorsque le contact physique est limité nécessite des efforts et de la créativité de la part des deux partenaires. En communiquant ouvertement, en explorant de nouvelles idées, en utilisant la technologie et en créant une atmosphère romantique, les couples peuvent surmonter ces défis et préserver la santé et la vitalité de leur relation.
Comment les couples soutiennent-ils le désir sexuel et la satisfaction d'une relation lorsque le contact physique est interrompu ou limité ?
Dans une relation à distance, la préservation du désir sexuel et de la satisfaction relationnelle exige un effort ciblé de la part des deux partenaires. Pour commencer, les couples peuvent élaborer et suivre un plan de communication mutuelle qui établit des enregistrements de routine tout au long de leur séparation. Cela les aide à être conscients des sentiments des uns et des autres et des besoins d'intimité qui, autrement, pourraient être manqués par manque d'intimité.