Sexuelles Verlangen ist ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Beziehung. Aus verschiedenen Gründen wie Arbeitsanforderungen, Maßnahmen zur sozialen Distanzierung, Krankheit oder Entfernung können Paare auf Probleme stoßen, die ihren physischen Kontakt einschränken. Dies kann zu einem Rückgang des sexuellen Verlangens und der Beziehungszufriedenheit führen. Um dieses Problem zu überwinden, müssen Paare Wege finden, den Funken trotz der Einschränkungen zu halten. Hier sind einige Strategien, die helfen können, sexuelles Verlangen und Beziehungszufriedenheit aufrechtzuerhalten, wenn Körperkontakt eingeschränkt oder unterbrochen ist:
* Kommunikation ist der Schlüssel. Ehepartner sollten offen über ihre Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen in Bezug auf Sex sprechen. Sie müssen ehrlich darüber sprechen, was sie voneinander wollen und wie sie über ihre aktuelle Situation denken. Durch das offene Gespräch können Paare einen sicheren Raum schaffen, um ihre Gefühle zu teilen und neue Ideen zu lernen.
* Körperliche Intimität sollte nicht auf Sex beschränkt sein. Andere Formen der körperlichen Intimität, wie Kuscheln, Händchenhalten und Küssen, können immer noch Intimität und Romantik in die Beziehung bringen. Paare können auch an nicht-sexuellen Kontakten wie Massagen und Fußmassagen teilnehmen, die die Entspannung und den Komfort erhöhen können.
* Technologie kann die Lücke zwischen Partnern schließen. Videoanrufe, Sexting und virtuelle Dates können Paaren helfen, in Kontakt zu bleiben und die sexuelle Anziehung zu fördern, auch wenn sie sich nicht physisch treffen können. Diese Aktivitäten ermöglichen es ihnen, ihre Zuneigung auszudrücken und erotische Bilder, Geräusche und Worte zu teilen.
* Entdecken Sie neue Fantasien und Wünsche. Zu diesem Zeitpunkt können Paare ihre tiefsten Fantasien und Wünsche erkunden, ohne Angst vor Verurteilung oder Verlegenheit zu haben. Sie können privat oder bei Videoanrufen neue Dinge ausprobieren, zum Beispiel Rollenspiele, Bondage oder schmutzige Gespräche. Es kann ihre sexuelle Bindung verstärken und eine verlorene Leidenschaft entfachen.
* Erstellen Sie mit Ihrer Umgebung. Die Schaffung einer intimen Umgebung zu Hause kann helfen, den Funken am Leben zu erhalten. Zünden Sie ein paar Kerzen an, schalten Sie sanfte Musik ein, dimmen Sie das Licht und kochen Sie eine besondere Mahlzeit zusammen. Dies kann den Akt selbst spannender und unvergesslicher machen.
* Planen Sie regelmäßige Termine. Paare sollten eine bestimmte Zeit für Intimität und sexuelle Begegnungen einplanen, wie jede andere wichtige Aufgabe in ihrem Kalender. Dies kann sicherstellen, dass sich beide Partner wertgeschätzt und gegenseitig willkommen fühlen und die Beziehungszufriedenheit verbessern. Die Aufrechterhaltung des sexuellen Verlangens und der Beziehungszufriedenheit, wenn körperlicher Kontakt eingeschränkt ist, erfordert Anstrengung und Kreativität von beiden Partnern. Durch die offene Kommunikation, die Erforschung neuer Ideen, den Einsatz von Technologie und die Schaffung einer romantischen Atmosphäre können Paare diese Herausforderungen überwinden und die Gesundheit und Vitalität ihrer Beziehung erhalten.
Wie unterstützen Paare sexuelles Verlangen und Beziehungszufriedenheit, wenn körperlicher Kontakt unterbrochen oder eingeschränkt wird?
In Fernbeziehungen erfordert die Aufrechterhaltung des sexuellen Verlangens und der relationalen Befriedigung von beiden Partnern gezielte Anstrengungen. Zu Beginn können Paare einen gegenseitigen Kommunikationsplan entwickeln und befolgen, der routinemäßige Registrierungen während der gesamten Dauer ihrer Trennung festlegt. Es hilft ihnen, sich der Gefühle des anderen und der Bedürfnisse nach Intimität bewusst zu sein, die sonst aufgrund mangelnder Intimität übersehen werden könnten.