L'extinction de la passion est un problème commun à de nombreux couples qui ont été ensemble pendant un certain temps. Cela peut être frustrant et conduire à une sensation de division et d'ennui dans les relations.
Cependant, il existe plusieurs façons dont les couples peuvent travailler pour maintenir la flamme en vie, même après que l'étincelle initiale a disparu. Voici quelques conseils pour garder le désir dans votre relation.
1. La communication est essentielle: parlez ouvertement de ce que vous voulez et de ce dont vous avez besoin les uns des autres dans la chambre. Cela aidera à renforcer la confiance et la compréhension entre les partenaires, ce qui est très important pour que les choses restent excitantes. Si quelque chose se sent bien ou mal, signalez-le honnêtement.
2. Expérimentez de nouvelles activités: essayez quelque chose de différent, comme des jeux de rôle ou essayer un nouveau poste. Cela peut aider à détruire la monotonie et apporter de la diversité à votre vie sexuelle. N'ayez pas peur d'essayer quelque chose de nouveau!
3. Horaire pour l'intimité: Prenez le temps pour la romance et l'activité sexuelle en dehors seulement quand vous êtes tous les deux fatigués la nuit. Cela vous aidera à éviter la précipitation et vous fournira assez d'énergie et d'attention pour en profiter pleinement.
4. Maintenir l'attraction physique: rester en forme physique et prendre soin de rester attrayant pour votre partenaire. Cela comprend le maintien de l'entretien, une bonne tenue vestimentaire et un mode de vie actif.
5. Restez à l'affût de la fraîcheur: planifiez ensemble des événements spéciaux tels que des rendez-vous ou des voyages de week-end. Cela peut aider à relancer la passion et créer de nouveaux souvenirs que vous pouvez attendre avec impatience.
6. Soyez spontané: Surprenez votre partenaire avec des gestes d'affection inattendus, par exemple en laissant des notes d'amour ou en ramenant des fleurs à la maison. Cela leur montrera que vous vous souciez toujours d'eux et pensez à eux.
7. Faites du self-service: prenez le temps de vous détendre et de vous charger d'énergie. Cela vous aidera à revenir à votre relation, se sentant reposé et prêt pour des contacts émotionnels et sexuels.
8. Évitez de comparer: ne vous comparez pas aux autres couples et ne fantasmez pas sur ce qu'ils font au lit. Chaque couple est unique et chaque relation a sa propre dynamique. Concentrez-vous sur profiter de ce que vous avez plutôt que d'avoir soif de ce que les autres ont.
Rappelez-vous que le maintien du désir exige des efforts et de la communication entre partenaires. Si vous vous battez, n'hésitez pas à demander de l'aide professionnelle à un thérapeute ou à un conseiller qui peut fournir un soutien et des conseils supplémentaires.
Comment les couples soutiennent-ils le désir après l'extinction de la passion initiale ?
En tant que psychologue, j'ai remarqué que l'une des principales raisons pour lesquelles les couples peuvent ressentir une baisse du désir sexuel est de changer la dynamique de leur relation au fil du temps. Cela peut inclure des facteurs tels que le stress, le manque de communication, les conflits et les différences de préférences sexuelles. Quand les partenaires ne sont pas capables de se connecter au niveau émotionnel, ils peuvent avoir du mal à se sentir attirés physiquement les uns par les autres.