Le terme « fatigue par empathie » désigne un sentiment d'épuisement ou de burn-out qui résulte de la nécessité répétée d'expliquer sa personnalité à d'autres personnes qui ne la connaissent pas. Pour les personnes bisexuelles, cela peut être particulièrement difficile en raison de la stigmatisation généralisée qui entoure la bisexualité. Les bisexuels peuvent être victimes de discrimination et d'incompréhension, tant de la part des naturalistes que des communautés gays, ce qui leur permet de se sentir isolés et seuls. Ce besoin constant d'informer les autres de leur légitimité peut causer des dommages émotionnels, les rendant épuisés et frustrés.
L'une des façons dont la fatigue de l'empathie se manifeste est de se séparer de soi-même. Lorsque les bisexuels doivent constamment défendre leur identité, ils peuvent commencer à remettre en question leurs propres sentiments et expériences. Ils peuvent commencer à penser que leurs attractions pour une raison quelconque sont moins valables que celles d'autres qualités sexuelles, ou qu'ils doivent simplement répondre aux attentes de la société. Cela peut conduire à une biphobie internalisée lorsque les bisexuels commencent à douter de leur place dans le monde.
Un autre effet de fatigue par empathie est l'isolement que les bisexuels ressentent souvent. Comme ils ne s'inscrivent pas dans un cadre hétérosexuel ou homosexuel, ils peuvent se sentir exclus des deux communautés. Il peut être difficile de trouver des groupes de soutien ou des réseaux sociaux, car les bisexuels peuvent se sentir inappropriés parmi les personnes qui s'identifient fortement à un seul côté du spectre. En conséquence, les bisexuels peuvent sortir de situations sociales, ce qui renforcera leur sentiment d'isolement et de solitude.
La fatigue due à l'empathie peut également affecter la santé physique. Le stress de devoir s'expliquer encore et encore peut causer de l'hypertension artérielle, de l'anxiété, de la dépression et même des maladies cardiaques. Cela peut être particulièrement préjudiciable aux bisexuels qui sont déjà victimes de discrimination dans d'autres domaines de leur vie, comme l'emploi ou le logement. Cette tension supplémentaire peut les rendre plus difficiles à gérer dans la vie quotidienne, conduisant à une détérioration du bien-être général.
La fatigue de l'empathie est un problème réel et important pour les bisexuels. En reconnaissant ses conséquences et en s'efforçant de mieux comprendre et reconnaître notre société, nous pouvons contribuer à alléger une partie de ce fardeau et permettre aux bisexuels de vivre de manière crédible. Nous devons nous efforcer de créer un environnement dans lequel toutes les sexualités sont appréciées de la même manière et respectées sans être condamnées, en permettant aux bisexuels de se sentir à l'aise et de se maintenir dans leur identité.
Comment les personnes bisexuelles éprouvent-elles de l'empathie en informant constamment les autres de leur légitimité ?
# # # Les personnes bisexuelles sont souvent confrontées à des problèmes lorsqu'il s'agit de s'exprimer et de comprendre pleinement les autres en raison de perceptions erronées et de préjugés liés à la sexualité. Cela peut conduire à un sentiment d'isolement et de frustration qui peut se manifester par un épuisement émotionnel connu sous le nom de « fatigue de l'empathie ».