Nouvelles activités sexuelles libèrent plus de dopamine que la répétition habituelle. La dopamine est un neurotransmetteur qui régule le plaisir, la motivation et la récompense. Il est libéré lors d'activités agréables telles que la nourriture, la boisson et le sexe. La nouveauté sexuelle se réfère aux tentatives de nouvelles ou inhabituelles façons d'avoir des relations sexuelles qui diffèrent de la routine habituelle. Des études montrent que de nouvelles activités sexuelles peuvent augmenter les niveaux de dopamine, ce qui rend le sexe plus agréable et satisfaisant. Cela peut conduire à un cycle où les gens cherchent plus de nouveauté pour augmenter la dopamine qu'il fournit.
Cependant, certains experts mettent en garde contre la recherche excessive de nouveautés qui peuvent être addictives et détruire les relations. La meilleure façon de maintenir une satisfaction sexuelle saine est de trouver un équilibre entre la routine et la nouveauté. En intégrant la nouveauté dans votre vie sexuelle, vous pouvez garder les choses fraîches et excitantes tout en profitant encore du confort de la rencontre.
La science de la dopamine et de l'excitation sexuelle
La dopamine joue un rôle important dans l'excitation sexuelle et l'orgasme. Lorsque quelqu'un subit une stimulation sexuelle, la dopamine est libérée dans son cerveau, ce qui entraîne un sentiment de plaisir et d'excitation. Cela crée une boucle de rétroaction positive qui encourage la poursuite de l'activité sexuelle.
Cependant, avec le temps, cette boucle de rétroaction peut devenir moins efficace si les routines sexuelles deviennent trop prévisibles ou ennuyeuses. Pour détruire ce modèle, les couples peuvent essayer d'apporter de la nouveauté à leur vie sexuelle en expérimentant de nouvelles positions, jouets ou fantasmes.
Nouveauté et excitation sexuelle: lien entre nouveauté et libération accrue de dopamine
Les nouvelles activités sexuelles impliquent d'essayer quelque chose de nouveau et différent de ce que vous faites habituellement. Cela peut inclure l'introduction de jouets sexuels, des jeux de déguisement ou même essayer de nouveaux endroits pour l'intimité. Des études montrent que la nouveauté augmente les niveaux de dopamine dans le cerveau, ce qui rend le sexe plus agréable et bénéfique. Une étude a révélé que les hommes qui se livraient à de nouvelles formes de prélude présentaient des taux de dopamine plus élevés que ceux qui adoptaient des approches traditionnelles. Une autre étude a montré que les femmes qui ont essayé le BDSM ont signalé des orgasmes plus intenses que celles qui ne l'ont pas fait.
Pourquoi certaines personnes cherchent de la nouveauté pendant le sexe
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les gens peuvent chercher de la nouveauté pendant le sexe. Certains peuvent chercher un moyen de surmonter l'ennui ou la routine dans leur relation. D'autres pourraient vouloir explorer de nouvelles façons de communiquer avec leur partenaire. Cependant, d'autres peuvent simplement profiter de la sensation d'essayer quelque chose de nouveau et d'excitant. Quelle que soit la raison, on ne peut nier que la nouveauté peut être un puissant motivateur quand il s'agit de sexe.
Cependant, une recherche excessive de nouveauté peut avoir des conséquences négatives.
Le revers de la recherche excessive de nouveauté
Certains experts mettent en garde contre le fait de trop compter sur la nouveauté dans leur vie sexuelle. Une trop grande nouveauté peut devenir addictive et destructrice pour une relation si le confort et l'habitude du sexe de routine sont éclipsés. Cela peut aussi conduire à un sentiment d'insatisfaction et de regret si tout ne se passe pas comme prévu. De plus, certains types de nouveautés (p. ex. le BDSM) ne conviennent pas à tout le monde et peuvent causer des dommages ou des blessures. La clé est de trouver un équilibre entre la nouveauté et la routine qui fonctionne le mieux pour vous et votre partenaire.
Incorporer la nouveauté dans votre vie sexuelle sans perdre de vue ce qui vous rend heureux
Pour inclure la nouveauté dans votre vie sexuelle, tout en conservant des routines saines, essayez les conseils suivants:
1. Parlez ouvertement et honnêtement de ce que vous aimez et n'aimez pas: la communication est nécessaire dans n'importe quelle relation, y compris votre relation sexuelle.Expliquez clairement ce que vous faites et ce que vous n'aimez pas que votre partenaire sache comment vous faire plaisir.
2. Confondez votre routine: essayez de changer l'heure, le lieu ou la position de votre routine sexuelle habituelle. Cela peut faire que même les actions familières se sentent à nouveau fraîches et excitantes.
3. Expérimentez avec différents types d'intimité: Intimité ne signifie pas toujours sexe pénétrant. Essayez plutôt de vous câliner, de vous masser ou de parler de vos fantasmes.
4. Ne vous précipitez pas avec quelque chose dont vous n'êtes pas sûr: la nouveauté ne doit jamais être forcée ou pressée. Faites tout lentement et essayez de nouvelles choses seulement si les deux partenaires se sentent à l'aise et pleins d'enthousiasme.
5. Concentrez-vous sur le lien et la communication: la nouveauté sexuelle devrait renforcer votre lien avec votre partenaire plutôt que de le remplacer. Assurez-vous de toujours donner la priorité à la proximité émotionnelle et à la confiance tout en essayant de nouvelles choses.
Nouveauté et dopamine: Préserver votre vie sexuelle est excitant et satisfaisant
La nouveauté sexuelle libère plus de dopamine que les répétitions, rendant le sexe plus agréable et plus utile.
Cependant, la recherche excessive de nouveauté peut devenir excitante et destructrice. La clé est de trouver un équilibre entre la routine et la nouveauté qui fonctionne pour vous et votre partenaire. En intégrant la nouveauté dans votre vie sexuelle, tout en privilégiant le confort et le lien, vous pouvez garder les choses fraîches et excitantes sans sacrifier votre bonheur ou votre satisfaction.