La notion de beauté change constamment, mais la définition culturelle reste inaccessible pour beaucoup de gens en raison de sa portée souvent étroite. Les idéaux sexuels ont rapidement changé avec les progrès technologiques qui permettent d'élargir l'accès aux images visuelles. Cela a conduit à des normes d'excellence de plus en plus complexes, ce qui peut avoir des conséquences négatives sur l'estime de soi et les relations amoureuses des gens.
Cependant, il y a de l'espoir pour ceux qui luttent contre leur image corporelle et leur dynamique interpersonnelle s'ils aspirent à des objectifs réalistes et communiquent efficacement avec leurs partenaires.
Dans le monde d'aujourd'hui, dirigé par les médias, des corps attrayants partout - sur les panneaux publicitaires, les émissions de télévision et les réseaux sociaux. Ces images représentent une vision idéalisée de ce à quoi devrait ressembler la perfection physique, ce qui rend difficile pour les gens de se sentir satisfaits de leur propre apparence. En conséquence, les études montrent que les hommes et les femmes, qui considèrent systématiquement les normes de beauté traditionnelles, souffrent d'une baisse de l'estime de soi et d'une anxiété accrue par rapport à ceux qui ne les attirent pas la même attention. Les femmes sont particulièrement exposées à ce problème en raison de l'accent mis sur la maigreur, tandis que les hommes peuvent lutter contre les attentes de croissance ou de taille musculaire.
Quand il s'agit de satisfaction sexuelle dans une relation, ces mêmes idéaux peuvent poser problème. Si un partenaire ne répond pas aux attentes de l'autre, avec le temps, il peut y avoir de la frustration, de l'indignation et de l'insatisfaction.
En outre, la comparaison négative de soi-même avec ces taux élevés peut entraver la proximité en créant une distance entre les deux partenaires quand ils essaient de se connecter physiquement. Pour les couples, il est important de discuter ouvertement de leurs besoins plutôt que de se fier uniquement aux normes sociales qui dictent comment quelqu'un « doit » regarder ou agir pendant le sexe.
Cependant, il y a des mesures que les gens peuvent prendre pour atténuer les dommages causés par cette pression - à la fois en eux-mêmes et dans leurs relations. Travailler à un mode de vie plus sain par l'exercice et l'alimentation est vital; mais c'est aussi prendre son type de corps et apprendre à apprécier ses qualités uniques au lieu de se concentrer uniquement sur les défauts. De plus, la communication autour des désirs et des frontières est essentielle; les partenaires doivent être honnêtes sur ce qui les inclut (ou les éteint) sans condamnation ni honte. Cela contribuera à renforcer la confiance et le respect mutuel, ce qui permettra d'améliorer les liens dans leur ensemble.
Quels sont les effets psychologiques à long terme des idéaux sexuels fondés sur les médias sur l'estime de soi et la satisfaction relationnelle ?
Les médias présentent souvent des normes de beauté irréalistes et idéalisées, ce qui peut avoir des conséquences négatives sur l'estime de soi et les relations. Des études ont montré que l'exposition à de telles images peut provoquer chez les gens un sentiment d'insatisfaction de leur propre apparence et renforcer le sentiment d'exclusion sociale et de dépression. Elle peut également entraîner une déformation de l'image corporelle, des troubles de l'alimentation et même de la toxicomanie.