L'intimité sexuelle est une partie importante de toute relation romantique qui peut approfondir les liens entre partenaires. Cela peut aider les gens à se sentir plus connectés à leur partenaire physiquement, émotionnellement et mentalement.
Avec le temps, ce lien peut conduire à un niveau plus élevé d'empathie, d'humeur émotionnelle et de confiance dans les relations. L'empathie se réfère à la capacité de comprendre et de partager les sentiments d'une autre personne, tandis que la personnalisation émotionnelle implique la conscience des émotions de votre partenaire et la réaction appropriée. La confiance repose sur un comportement fiable et cohérent. La recherche montre que l'activité sexuelle régulière peut améliorer ces aspects de la relation.
Empathie
Lorsque les couples participent à une activité sexuelle fréquente et significative, ils deviennent plus adaptés aux besoins et aux désirs de l'autre. Ils apprennent ce qui rend leur partenaire bon, à la fois physiquement et émotionnellement, ce qui les aide à mieux anticiper et répondre à ces besoins. Cette meilleure compréhension des uns et des autres peut conduire à une plus grande empathie par rapport à l'expérience de chacun.
Par exemple, si un partenaire se sent seul ou triste, l'autre peut être plus susceptible de reconnaître ces sentiments et de réagir avec compassion parce qu'il connaît la façon dont son partenaire s'exprime dans de telles situations.
En outre, le sexe intime peut augmenter les niveaux d'ocytocine, une hormone liée à la connexion et à l'attachement, ce qui renforce encore le lien émotionnel entre les partenaires.
Configuration émotionnelle
Comme mentionné précédemment, l'intimité sexuelle permet aux partenaires de mieux lire et réagir aux états émotionnels de chacun. En plus d'augmenter l'empathie, il augmente également la configuration émotionnelle en permettant aux partenaires de partager leurs propres sentiments et pensées d'une manière ouverte et vulnérable. Le plaisir sexuel libère de la dopamine, une autre substance chimique impliquée dans la récompense et la motivation, ce qui rend les gens plus proches de leur partenaire, car ils ressentent une excitation et une satisfaction accrues. Comme les gens passent plus de temps ensemble et communiquent pendant les moments intimes, ils développent un niveau plus profond d'humeur émotionnelle qui peut aider à renforcer la confiance au fil du temps.
Confiance
L'activité sexuelle régulière est également associée à un niveau de confiance plus élevé dans les relations. Lorsque les partenaires ont établi des limites claires et des modèles de communication autour du sexe, ils ont tendance à se révéler plus confortablement sur d'autres aspects de leur vie. Cette ouverture contribue à une plus grande honnêteté et transparence, ce qui renforce la confiance.
En outre, la séparation de la proximité physique par le toucher et la proximité encourage les partenaires à réduire la vigilance et à devenir plus vulnérables, en créant des opportunités pour une plus grande intimité et compréhension.
En général, la participation à des activités sexuelles régulières crée un espace sûr pour les deux personnes à explorer et à communiquer au niveau émotionnel, ce qui conduira au fil du temps à des liens d'amour et d'affection plus forts.
Comment l'intimité sexuelle renforce-t-elle l'empathie, l'humeur émotionnelle et la confiance entre partenaires au fil du temps ?
L'intimité sexuelle peut jouer un rôle important dans le renforcement de l'empathie, de l'humeur émotionnelle et de la confiance entre les partenaires au fil du temps. Des études ont montré que l'ocytocine (aussi appelée « hormone des câlins »), qui favorise le sentiment d'affection et le lien entre les êtres humains (McGovern, 2017), est libérée lors des rapports sexuels, en particulier avec les yeux à long terme, le toucher de la peau et l'attachement physique.