La intimidad sexual es una parte importante de cualquier relación romántica que pueda profundizar los lazos entre las parejas. Esto puede ayudar a las personas a sentirse más conectadas con su pareja física, emocional y mentalmente.
Con el tiempo, esta conexión puede conducir a mayores niveles de empatía, sentimiento emocional y confianza en las relaciones. La empatía se refiere a la capacidad de entender y compartir los sentimientos de la otra persona, mientras que el ajuste emocional incluye la conciencia de las emociones de su pareja y la respuesta apropiada. La confianza se construye a través de un comportamiento confiable y consistente. Los estudios sugieren que la actividad sexual regular puede mejorar estos aspectos de la relación.
Empatía
Cuando las parejas participan en actividades sexuales frecuentes y significativas, se adaptan más a las necesidades y deseos de los demás. Aprenden lo que hace bueno a su pareja, tanto física como emocionalmente, lo que les ayuda a anticiparse mejor y satisfacer esas necesidades. Esta comprensión más profunda del otro puede conducir a una mayor empatía hacia la experiencia del otro.
Por ejemplo, si una pareja se siente sola o triste, es más probable que la otra reconozca esos sentimientos y responda compasivamente a ellos porque está familiarizada con la forma en que su pareja se expresa en tales situaciones.
Además, el sexo íntimo puede aumentar los niveles de oxitocina, una hormona relacionada con el vínculo y el apego, lo que fortalece aún más el vínculo emocional entre las parejas.
Ajuste emocional
Como se mencionó anteriormente, la intimidad sexual permite a las parejas leer y responder mejor a los estados emocionales del otro. Además de aumentar la empatía, también aumenta la sintonía emocional, permitiendo a las parejas compartir sus propios sentimientos y pensamientos de una manera abierta y vulnerable. El placer sexual libera dopamina, otra sustancia química involucrada en la recompensa y la motivación, que hace que las personas se sientan más cerca de su pareja a medida que experimentan una mayor excitación y satisfacción. A medida que las personas pasan más tiempo juntas y se comunican durante momentos íntimos, desarrollan un nivel más profundo de sentimiento emocional que puede ayudar a generar confianza con el tiempo.
Confianza
La actividad sexual regular también está relacionada con un mayor nivel de confianza en las relaciones. Cuando las parejas han establecido límites claros y patrones de comunicación en torno al sexo, tienden a revelarse más cómodamente sobre otros aspectos de sus vidas. Esta apertura promueve una mayor honestidad y transparencia, lo que conduce a una mayor confianza.
Además, compartir la intimidad física a través del tacto y la intimidad impulsa a los socios a relajar la vigilancia y volverse más vulnerables, creando oportunidades para una mayor intimidad y comprensión.
En general, participar en actividades sexuales regulares crea un espacio seguro para que ambas personas exploren y se comuniquen a nivel emocional, lo que con el tiempo dará lugar a lazos más fuertes de amor y afecto.
¿Cómo aumenta la intimidad sexual la empatía, el sentimiento emocional y la confianza entre las parejas a lo largo del tiempo?
La intimidad sexual puede desempeñar un papel importante en el aumento de la empatía, el sentimiento emocional y la confianza entre las parejas a lo largo del tiempo. Los estudios han demostrado que en el contacto sexual, especialmente en la mirada prolongada con los ojos, el toque de la piel a la piel y el apego físico, se libera oxitocina (también conocida como «hormona del abrazo»), que promueve la sensación de apego y la conexión entre las personas (McGovern, 2017).