L'intimité sexuelle fait partie intégrante du maintien d'une bonne santé mentale, en particulier pendant les déploiements à haut risque où les personnes sont éloignées de leur famille et de leurs proches pendant de longues périodes. Cela procure un sentiment de connexion et d'appartenance qui aide à réduire les niveaux de stress, d'anxiété et de dépression. Des études ont montré que les couples qui se livrent à des activités sexuelles régulières sont généralement plus satisfaits de leur relation, communiquent mieux et vivent moins de conflits que ceux qui ne le font pas. L'intimité sexuelle peut également aider les gens à faire face aux sentiments d'isolement, de solitude et de peur que l'on rencontre souvent pendant les déploiements à haut risque.
Lorsque le personnel déployé est en dehors de la maison pendant longtemps, il peut lutter contre le sentiment de séparation et de séparation. L'intimité sexuelle permet de rester en contact émotionnellement et physiquement avec ses partenaires à la maison. Cela leur permet d'exprimer leur amour et leur affection, de réaffirmer leur engagement mutuel et de créer un lien qui dépasse la distance physique. Le sexe régulier peut également libérer de l'ocytocine, une hormone connue sous le nom de « hormone de l'amour » qui favorise un sentiment de confiance, d'intimité et d'intimité. Cela peut aider le personnel déployé à se sentir plus protégé et soutenu, même lorsqu'il est loin.
L'intimité sexuelle peut fournir une solution si nécessaire aux émotions qui peuvent autrement être dispersées ou exprimées de manière malsaine. Le personnel déployé est souvent confronté à de graves facteurs de stress, tels que des combats, des blessures ou des menaces de mort, qui peuvent entraîner un stress émotionnel. L'intimité sexuelle peut les aider à gérer ces expériences et à soulager certains des problèmes de santé mentale connexes.
Cela peut servir de forme de libre-service, offrant la possibilité de se détendre, de soulager le stress et de se contacter à un niveau plus profond.
Malgré ces avantages, il est difficile de maintenir des relations sexuelles durables pendant le déploiement. La communication est essentielle, surtout parce que la distance physique rend difficile la lecture des signaux non verbaux, et il peut y avoir facilement des malentendus. Les couples doivent établir des attentes et des limites claires avant le déploiement, discuter de tout problème ou problème potentiel et être ouverts et honnêtes quant à leurs besoins et leurs désirs. Ils peuvent avoir besoin de trouver des solutions créatives pour surmonter les obstacles physiques, comme planifier des sessions Skype régulières ou partager des photos ou des messages érotiques.
L'intimité sexuelle peut être une force stabilisatrice pour la santé mentale pendant les déploiements à haut risque, offrant un sentiment de connexion, réduisant l'anxiété et la dépression, et facilitant la communication et la résolution des conflits.
Les couples doivent travailler ensemble pour assurer une expérience positive et lever les obstacles éventuels. En donnant la priorité à cet aspect de leur relation, les personnes déployées peuvent rester en bonne santé émotionnelle et connectées, même lorsqu'elles sont loin de chez elles.
Comment l'intimité sexuelle peut-elle contribuer à stabiliser la santé mentale pendant les déploiements à haut risque ?
L'intimité sexuelle peut être une force stabilisatrice pour la santé mentale pendant les déploiements à haut risque, en évitant les facteurs de stress de déploiement et en favorisant un sentiment d'intimité et de connexion avec une personne bien-aimée. Il libère également des hormones qui peuvent aider à soulager les symptômes de dépression et d'anxiété associés au TSPT (trouble de stress post-traumatique).