Cinsel yakınlık, özellikle insanlar ailelerinden ve sevdiklerinden uzun süre uzak kaldıklarında yüksek riskli dağıtımlar sırasında iyi zihinsel sağlığın korunmasının ayrılmaz bir parçasıdır. Bu, stres, kaygı ve depresyonu azaltmaya yardımcı olan bir bağlantı ve aidiyet duygusu sağlar. Araştırmalar, düzenli cinsel aktivitede bulunan çiftlerin, ilişkilerinden daha memnun olma, daha iyi iletişim kurma ve daha az çatışma yaşama eğiliminde olduklarını göstermiştir. Cinsel yakınlık, insanların yüksek riskli dağıtımlar sırasında yaygın olan izolasyon, yalnızlık ve korku duygularıyla başa çıkmalarına da yardımcı olabilir. Dağıtılan personel uzun süre dışarıda kaldıklarında, ayrılık ve ayrılık duygularıyla mücadele edebilirler. Cinsel yakınlık, evdeki eşlerinizle duygusal ve fiziksel olarak iletişimde kalmayı mümkün kılar. Bu, sevgi ve sevgiyi ifade etmelerini, birbirlerine olan bağlılıklarını yeniden teyit etmelerini ve fiziksel mesafeyi aşan bir bağ yaratmalarını sağlar. Düzenli seks, "aşk hormonu'olarak bilinen ve güven, samimiyet ve yakınlık duygularını teşvik eden bir hormon olan oksitosini de serbest bırakabilir. Bu, dağıtılan personelin, uzaktayken bile daha fazla korunmuş ve desteklenmiş hissetmesine yardımcı olabilir. Cinsel yakınlık, aksi takdirde dökülebilecek veya sağlıksız şekillerde ifade edilebilecek duygular için çok ihtiyaç duyulan bir çıkış sağlayabilir. Görevlendirilen personel genellikle duygusal sıkıntıya yol açabilecek savaş, travma veya ölüm tehditleri gibi yoğun streslerle karşı karşıya kalır. Cinsel yakınlık kurmak, bu deneyimleri işlemelerine ve ilgili zihinsel sağlık sorunlarının bir kısmını hafifletmelerine yardımcı olabilir. Bu, rahatlamak, stres atmak ve kendinizle daha derin bir düzeyde bağlantı kurmak için bir fırsat sağlayan bir öz bakım şekli olarak hizmet edebilir. Bu faydalara rağmen, dağıtım sırasında güçlü bir cinsel ilişkiyi sürdürmenin zorlukları vardır. İletişim önemlidir, çünkü fiziksel mesafe sözel olmayan ipuçlarını okumayı zorlaştırır ve yanlış anlamalar kolayca ortaya çıkabilir. Çiftler, dağıtımdan önce açık beklentiler ve sınırlar belirlemeli, olası sorunları veya endişeleri tartışmalı ve ihtiyaçları ve arzuları hakkında açık ve dürüst olmalıdır. Düzenli Skype oturumları planlamak veya erotik fotoğraflar veya mesajlar paylaşmak gibi fiziksel engellerin üstesinden gelmek için yaratıcı çözümler bulmaları gerekebilir. Cinsel yakınlık, yüksek riskli dağıtımlar sırasında zihinsel sağlık için dengeleyici bir güç olarak hizmet edebilir, bağlantı hissi sağlayabilir, kaygı ve depresyonu azaltabilir ve iletişim ve çatışma çözümünü kolaylaştırabilir. Çiftler olumlu bir deneyim sağlamak ve ortaya çıkan engelleri kaldırmak için birlikte çalışmalıdır. İlişkilerinin bu yönüne öncelik vererek, konuşlandırılmış bireyler evden uzakta olsalar bile duygusal olarak sağlıklı ve bağlı kalabilirler.
Cinsel yakınlık, yüksek riskli bir dağıtım sırasında zihinsel sağlık için dengeleyici bir güç olarak nasıl hizmet edebilir?
Cinsel yakınlık, yüksek riskli dağıtımlar sırasında zihinsel sağlık için dengeleyici bir güç olarak hizmet edebilir, dağıtım stresörlerinden bir kaçış sağlar ve sevilen biriyle yakınlık ve bağlantı duygularını teşvik eder. Ayrıca, TSSB (travma sonrası stres bozukluğu) ile ilişkili depresyon ve anksiyete semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek hormonları serbest bırakır.