Hormone oestrogène joue un rôle important dans la régulation de la libido féminine et des fonctions reproductives. Quand une femme se rapproche de la ménopause, son taux d'œstrogènes diminue considérablement, ce qui réduit la libido et la sécheresse vaginale. Au contraire, la testostérone est responsable de l'attraction sexuelle masculine et est principalement produite dans les testicules.
Cependant, les niveaux de testostérone peuvent également fluctuer tout au long du cycle de vie d'un homme en raison de facteurs tels que l'âge, le régime alimentaire, l'exercice, le stress, les médicaments, les maladies, les blessures et le mode de sommeil. Cela peut affecter son intérêt sexuel et sa réaction.
Les changements hormonaux chez les hommes et les femmes peuvent affecter leur intérêt pour les jouets et accessoires utilisés pendant les rapports sexuels, tels que les vibrateurs, les godes, les perles anales et le bondage. Les femmes peuvent perdre leur intérêt pour les jouets sexuels en raison d'un manque de lubrifiant naturel causé par de faibles niveaux d'œstrogènes. Il peut être difficile pour les hommes de maintenir ou d'atteindre une érection sans un niveau suffisant de testostérone.
En outre, les hormones peuvent influencer la façon dont les gens perçoivent et réagissent aux différents types de stimulation pendant le jeu.
Par exemple, la prolactine, l'ocytocine et la dopamine sont impliquées dans l'excitation sexuelle et l'orgasme chez les hommes et les femmes. La progestérone favorise la liaison et la proximité entre les partenaires. Le déséquilibre hormonal peut perturber ces processus et conduire à des impressions insatisfaisantes des jouets.
Pour augmenter le plaisir sexuel d'utiliser des jouets, pensez à ajuster votre alimentation et votre mode de vie afin de maintenir l'équilibre hormonal. Manger des aliments riches en zinc, vitamine D et acides gras oméga-3 peut stimuler la production de testostérone chez les hommes. Consommer plus de phytoestrogènes à partir de sources végétales comme le soja, les légumineuses et les graines de lin peut aider à augmenter l'oestrogène chez les femmes. L'inclusion de l'exercice dans votre routine peut également contribuer au bien-être physique et mental, ce qui a un effet positif sur la libido. L'abandon de l'alcool, de la caféine et des aliments transformés peut encore réduire le stress et améliorer la santé générale. Une conversation ouverte avec son partenaire sur tous les problèmes liés au changement hormonal peut créer un climat de confiance et de compréhension.
En explorant différentes approches pour optimiser l'équilibre hormonal et la communication, vous pouvez surmonter les obstacles communs causés par les fluctuations et profiter de rencontres agréables avec les jouets pour les années à venir.
Quel effet les fluctuations hormonales ont-elles sur le désir sexuel et l'intérêt pour les jouets pour les hommes et les femmes ?
Des études suggèrent que les fluctuations des niveaux d'œstrogènes pendant le cycle menstruel peuvent affecter la libido d'une femme. En particulier, une surtension d'œstrogènes avant l'ovulation peut augmenter l'attraction sexuelle et l'excitation, tandis que des niveaux inférieurs de cette hormone après l'ovulation peuvent réduire la libido. Certaines études suggèrent que la testostérone joue également un rôle dans le désir sexuel féminin, mais son effet exact n'est pas encore complètement étudié.