Comment la proximité prédit-elle les résultats en matière de santé physique?
Les relations intimes peuvent avoir différents effets positifs sur la santé générale. Des études montrent que les personnes vivant dans une relation dévouée ont tendance à vivre plus longtemps que les personnes seules. C'est parce que rester dans une relation fournit un soutien émotionnel, réduit le niveau de stress et augmente le sentiment de sécurité et de sécurité.
En outre, des études montrent que l'activité sexuelle régulière peut améliorer la santé cardiaque, réduire la pression artérielle et réduire le risque de cancer et d'accident vasculaire cérébral. La proximité peut également augmenter l'immunité en réduisant le risque d'infections et de maladies. Mais comment la proximité prédit - elle la santé physique?
Une façon d'influencer la proximité sur la santé physique est de libérer des hormones telles que l'ocytocine et la dopamine pendant l'activité sexuelle. L'ocytocine a été appelée « hormone de l'amour » parce qu'elle favorise la liaison et la confiance entre les partenaires. Lorsque les couples ont des relations sexuelles, leur cerveau libère de l'ocytocine, ce qui les rend connectés et sûrs dans leur relation. Plus les couples font l'amour, plus ces liens deviennent forts. La dopamine est une autre hormone libérée par l'excitation sexuelle qui aide à réguler l'humeur et la motivation. L'activité sexuelle régulière peut augmenter les niveaux de dopamine, ce qui augmente le bonheur et le bien-être.
Un autre facteur qui favorise le lien entre l'intimité et la santé physique est l'exercice. L'activité sexuelle nécessite des mouvements musculaires et des activités physiques, ce qui brûle les calories et améliore la préparation cardiovasculaire. En outre, les relations intimes comprennent souvent des repas communs et des activités telles que la marche ou la danse, ce qui contribue encore plus à la forme physique générale. L'exercice a de nombreux avantages pour la santé mentale et physique, y compris la réduction de l'anxiété et de la dépression, l'amélioration de la qualité du sommeil et l'amélioration des fonctions cognitives.
En plus de la santé physique, la proximité peut également améliorer le bien-être émotionnel. Les personnes qui entretiennent des relations d'amour et de soutien ont tendance à ressentir moins de stress, d'anxiété et de dépression que celles qui ne sont pas mariées. Des études montrent que le contact physique régulier avec un partenaire réduit le niveau de stress et améliore l'humeur. En se tenant les mains, en se serrant les bras et en se touchant les uns les autres, l'homme se sent en sécurité et en amour. Ce sentiment de sécurité peut réduire les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, et réduire l'inflammation dans tout le corps.
Cependant, toutes les formes d'intimité ne sont pas également bénéfiques pour la santé physique.
Par exemple, les liens aléatoires peuvent ne pas fournir le même niveau de lien émotionnel que les relations engagées.
En outre, certains types de comportements sexuels, tels que les pratiques à haut risque, comme les rapports sexuels non protégés, peuvent augmenter le risque de transmission de la maladie. Il est important d'accorder la priorité à la sécurité et à la communication lors de rencontres intimes.
En fin de compte, la proximité joue un rôle important dans la prévision des résultats en matière de santé physique. L'activité sexuelle régulière, l'exercice physique et le lien émotionnel contribuent à la longévité, au bonheur et à la résistance aux maladies. En investissant dans leur relation et en privilégiant leur santé, les gens peuvent optimiser leur bien-être physique et mental.
Comment la proximité prédit-elle les résultats de la santé physique ?
La proximité est un aspect important d'une relation étroite qui peut avoir des effets différents sur les résultats de la santé physique. Des études ont montré que les personnes qui éprouvent un haut niveau d'intimité avec leurs partenaires romantiques ont tendance à avoir une meilleure santé physique que celles qui ne le font pas. Cela peut être dû à plusieurs raisons, y compris la réduction du niveau de stress, un soutien social accru, une meilleure estime de soi et une résistance accrue aux maladies.