近接はどのように物理的な健康の結果を予測しますか？
親密な関係は、全体の健康にさまざまなプラスの影響を与えることができます。研究は、献身的な関係の人々が独身者よりも長生きする傾向があることを示しています。これは、関係にあることが感情的なサポートを提供し、ストレスレベルを低下させ、安全と安全の感情を高めるからです。
さらに、研究では、定期的な性的活動が心臓の健康を改善し、血圧を低下させ、癌や脳卒中のリスクを減らすことができることを示しています。近接は免疫力を高め、感染症や病気のリスクを減らすこともできます。しかし、近接はどのように物理的な健康の結果を予測しますか？
身体的健康に影響を与える1つの方法は、性行為の間にオキシトシンやドーパミンなどのホルモンを放出することです。オキシトシンは、パートナー間の結合と信頼を促進するため「、愛ホルモン」と呼ばれています。カップルが性を持っているとき、彼らの脳はオキシトシンを放出します。カップルはセックスをすることが多いほど、これらの絆は強くなります。ドーパミンは、気分や動機を調節するのに役立つ性的興奮によって解放される別のホルモンです。定期的な性行為はドーパミンレベルを高め、幸福と幸福を高めることができる。
親密さと身体的健康の関係に寄与するもう一つの要因は、運動です。性的活動は、カロリーを燃焼し、心血管のフィットネスを向上させる筋肉の動きと物理的な運動を必要とします。また、親密な関係には、一緒に食事をしたり、ウォーキングやダンスなどの活動が含まれ、全体的なフィットネスに貢献することがよくあります。運動には、不安やうつ病の減少、睡眠の質の向上、認知の向上など、複数の精神的および身体的健康上の利点があります。
物理的な健康に加えて、近接も感情的な幸福を改善することができます。愛情と支持的な関係にある人々は、結婚していない人よりもストレス、不安、うつ病を経験する傾向があります。研究は、パートナーとの定期的な物理的な接触がストレスレベルを低下させ、気分を改善することを示しています。手をつないで抱き合ったり触ったりすると、人は安心して恋に落ちます。この安心感は、コルチゾール、ストレスホルモンのレベルを下げ、体全体の炎症を軽減することができます。
しかしながら、すべての親密さが身体的健康にも同様に有益であるとは限りません。
例えば、カジュアルな接続は、コミットされた関係と同じレベルの感情的な接続を提供しないかもしれません。
さらに、保護されていない性のような高リスク慣行のような特定の種類の性行動は、疾患伝達のリスクを高めることができます。親密な出会いの中で安全性とコミュニケーションを優先することが重要です。最終的に、近接は物理的な健康の結果を予測する上で重要な役割を果たします。定期的な性行為、運動、感情的なつながりは、長寿、幸福、病気への抵抗に貢献します。人間関係に投資し、健康を優先することで、人々は心身の健康を最適化することができます。
近接はどのように物理的な健康の結果を予測しますか？
親密さは、物理的な健康の結果に異なる影響を与えることができる親密な関係の重要な側面です。研究は、彼らのロマンチックなパートナーとの親密さの高いレベルを経験する人々はない人よりも優れた身体的健康を持っている傾向があることを示しています。これは、ストレスレベルの低下、社会的支援の増加、自尊心の高まり、病気への抵抗の増加など、いくつかの理由によるものかもしれません。