Les anciens combattants ont généralement de la difficulté à distinguer entre le départ d'autrui causé par un traumatisme et le véritable désintérêt pour les interactions sociales après le déploiement. Cela peut entraîner une sensation de rejet, d'abandon et de solitude, ce qui peut aggraver les problèmes de santé mentale existants, comme le trouble de stress post-traumatique (TSPT) ou la dépression. Il est essentiel de comprendre comment les mécanismes internes les aident à distinguer ces deux types de comportements afin de prévenir les malentendus et de favoriser des relations saines après leur retour à la maison. Les principaux mécanismes comprennent une sensibilité accrue aux signaux non verbaux, des changements dans les voies neurobiologiques, des changements dans l'introception et une sensibilisation accrue aux besoins personnels.
Les anciens combattants peuvent être plus adaptés aux signaux non verbaux qu'avant leur déploiement en raison de leur exposition à des situations de conflit où la communication était souvent limitée ou inexistante. Ils peuvent remarquer des changements mineurs dans le langage corporel, les expressions faciales et vocales qui indiquent le niveau d'intérêt ou de confort de quelqu'un dans la conversation.
Ils peuvent devenir sensibles à des facteurs environnementaux tels que le bruit et l'éclairage qui peuvent affecter l'humeur ou le niveau d'énergie. En prêtant attention à ces signaux, ils peuvent mieux comprendre quand quelqu'un veut vraiment les contacter et quand il est préférable de ne pas participer davantage.
L'expérience de déploiement peut entraîner des changements importants dans la chimie du cerveau liés à la régulation émotionnelle, y compris une baisse de l'activité dans les domaines liés au traitement des récompenses et une augmentation de l'activité chez les détecteurs de menaces. Ces changements amènent les anciens combattants à reconnaître les interactions sociales positives ou à se sentir à l'aise dans des conditions intimes, sans provoquer de réaction « lutte ou fuite ». Pour contrer cela, ils peuvent avoir besoin de temps et de pratique pour interpréter et réagir correctement aux signaux sociaux.
Le traumatisme peut également influencer la façon dont les vétérans perçoivent leurs propres sentiments, les obligeant à surestimer le désintérêt des autres ou à sous-estimer leur importance dans le maintien des relations. Cela peut conduire à l'incertitude et à une faible estime de soi, ce qui peut saper les efforts pour construire des relations. Grâce à des pratiques de pleine conscience telles que la méditation ou la tenue d'un journal, les anciens combattants peuvent sensibiliser davantage à leur condition intérieure et apprendre à communiquer efficacement avec eux sans se sentir menacés.
La reconnaissance des besoins personnels est essentielle à une relation saine. Les anciens combattants qui ont vécu des événements traumatisants ont souvent du mal à identifier et à exprimer ce qu'ils veulent d'interagir avec les autres. Ils peuvent sentir qu'ils ne méritent pas l'amour ou le lien après avoir vu des amis et des membres de leur famille mourir ou souffrir eux-mêmes de traumatismes physiques ou mentaux. Il est essentiel pour eux de reconnaître leurs revendications individuelles et de solliciter un soutien lorsque cela est nécessaire, sans crainte d'être condamnés ou licenciés.
La compréhension de ces mécanismes internes aide les anciens combattants à faire la différence entre l'abstinence causée par le traumatisme et le véritable désintérêt relationnel, en améliorant les compétences de communication non verbale, en modifiant la chimie cérébrale, en augmentant les capacités de régulation émotionnelle et en répondant à leurs besoins uniques en matière de relations. Ce faisant, ils peuvent éviter les malentendus et s'employer à renforcer les liens qui profitent aux deux parties.
Quels mécanismes internes aident les anciens combattants à faire la différence entre l'abstinence causée par le traumatisme et le véritable désintérêt relationnel ?
Lorsque nous parlons de l'impact des blessures de guerre sur les interactions sociales des anciens combattants, il est important de distinguer deux types de comportements différents. L'un d'eux est le rejet d'une relation qui peut résulter d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) qui peut conduire à l'isolement et à la difficulté de faire confiance aux autres. L'autre est le désintérêt dans une relation qui n'est pas causée par le TSPT, mais reflète plutôt les préférences individuelles par rapport aux styles d'intimité ou d'attachement.